Infografis
Saling menghangatkan situasi
Kebahagiaan dan kesedihan pun juga bisa diungkapkan dengan sentuhan, termasuk dengan berpelukan. Menurut David Klow, terapis pernikahan asal Chicago, banyak orang ingin dimengerti dan komunikasi memang cara untuk menyampaikan empati dan pengertian. Bahkan ia menyebut sentuhan kasih sayang yang baik pada bayi dapat membantunya dalam masa perkembangan dan membuatnya lebih tahan terhadap stres ketika dewasa.
Pelukan diri sendiri
Pernah dengar Butterfly hug? Butterfly hug adalah sebuah pelukan terhadap diri sendiri. Anda bisa melakukan ini sambil duduk, menyilangkan tangan seperti kupu-kupu, taruh di dada, pejamkan mata dan sambil berdoa. itu bak seperti meditasi memeluk diri sendiri. Banyak tutorial dan studi yang menjelaskan bahwa ini juga bisa membuat kita merasa nyaman. Mungkin jomblo bisa melakukan ini sebagai alternatif ya. hehehe...
Sejuta manfaat indah dari satu pelukan. Ayo peluk sayang untuk orang terdekatmu.
