Suara.com - Kerja sambil berdiri ternyata dapat meningkatkan kinerja seseorang, begitu menurut hasil studi yang dilakukan oleh Loughborough University.
Dibantu para ahli dari Leicester, para peneliti menilai kinerja 146 staf NHS yang kebanyakan diam dan kurang aktif dilansir BBC.
Para responden NHS tersebut diberi meja baru yang membuat mereka sesekali bekerja sambil berdiri.
Setelah setahun penelitian, mereka menemukan bahwa konsep meja berdiri mampu membuat waktu duduk berkurang lebih dari satu jam dibandingkan dengan rekan-rekan mereka.
Para responden juga mengaku kalau sesekali bekerja sambil berdiri membuat mereka kurang lelah dan lebih terlibat pada kegiatan kantor.
Pada awal penelitian, waktu duduk keseluruhan pegawai adalah 9,7 jam per hari. Selama penelitian, waktu duduk menjadi lebih rendah 50,62 menit per hari pada tiga bulan, 64,4 menit per hari pada enam bulan, dan 82,39 menit per hari pada 12 bulan setelah penelitian.
Sistem kerja berdiri sebenarnya bukan hal baru. Metode tersebut telah diterapkan di Swedia sejak 2014, di Denmark, perusahaan diwajibkan untuk menawarkan meja kerja berdiri bagi staf mereka.
Untuk tambahan informasi, duduk terus-menerus dapat mengganggu kesehatan seperti menyebabkan masalah kardiovaskular atau rentan terhadap diabetes.
Mungkin, kamu bisa mencoba kerja sambil berdiri untuk meningkatkan kinerja seseorang, begitu menurut hasil studi yang dilakukan oleh Loughborough University.
TERPOPULER
