Suara.com - Tidak melulu harus mahal untuk melakukan perawatan kecantikan, perawatan dari dalam juga bisa kamu terapkan mengonsumsi makanan.
Salah satu perawatan dari dalam yang paling sederhana adalah rutin minum air putih 8 gelas sehari. Selain itu kamu juga bisa mendapatkan kulit glowing jika rutin mengkonsumsi makanan di bawah ini.
Sayuran warna hijau
Sayuran warna hijau kaya akan antioksidan dan multivitamin. Contoh yang paling mudah ditemui adalah bayam, brokoli, selada dan daun katu. Bukan hanya sehat untuk pencernaan, sayuran warna hijau juga bisa bikin kulit glowing alami karena padat nutrisi.
Telur
Kulit halus dan bebas noda adalah impian setiap perempuan. Siapa yang menyangka jika kulit sempurna seperti itu bisa didapatkan dengan cara alami dari mengonsumsi telur? Telur kaya akan vitamin B kompleks yang membantu menjaga kulit tetap halus dan juga mencegah penuaan dini.
Vitamin A dalam telur dapat memperbaiki kerusakan sel dan menjaga kulit tetap sehat dan bersinar, kuning telur juga kaya akan biotin yang sangat penting untuk kulit tampak lebih muda, lalu apalagi perawatan kecantikan dari dalam dan luar yang alami, baca di Dewiku.
