Tak Disangka, 5 Kebiasaan Sepele Ini Bisa Bikin Payudara Kendur

Suara.com - Bagi perempuan memiliki payudara kendur tentu bisa mengganggu penampilan yang pada gilirannya bisa membuatnya tak percaya diri.

Ahli bedah kosmetik Dr. Dirk Kremer mengungkap, ternyata ada lima kebiasaan buruk sehari-hari yang tidak disangka dapat memicu payudara kendur, seperti dilansir dari Daily Mail, Rabu (7/8/2019)

1. Tidak pakai tabir surya
Siapa sangka kebiasaan satu ini dapat memicu payudara kendur. Hal ini terjadi karena sinar matahari atau UV dan HEV dapat meninggalkan jaringan dekolletase.

"Ini tidak hanya berisiko membuat terbakar sinar matahari dan kanker kulit, tetapi juga dapat menyebabkan kerutan dini di sekitar area payudara. Kerusakan akibat sinar matahari juga memperlambat laju pembaruan sel kulit, yang menyebabkan penumpukan sel kulit mati untuk waktu lama," ujar Dr. Kremer.

2. Terbiasa diet
Jika selama ini menganggap diet mampu mengencangkan kulit dan payudara, ternyata anggapan itu salah besar.

Menurut Dr. Kremer diet ketat dapat menyebabkan tubuh kekurangan vitamin dan mineral yang akan sangat berberpengaruh pada tampilan kulit.

"Dampak ini bisa menyebabkan hilangnya jaringan otot di sekitar payudara, dan itu terjadi secara cepat, sehingga kulit tidak punya waktu banyak untuk menyesuaikan diri, alhasil kulit pun menjadi kendur," jelasnya.

3. Tidak memakai bra
Perilaku ini masih kerap dilakukan oleh beberapa perempuan.

Meski beberapa peneliti mengatakan bra membuat beberapa otot payudara melemah, tapi Dr.Kremer berpendapat sebaliknya, bra dapat meminimalisir pengenduran pada jaringan kulit di sekitar area payudara.

"Karena fakta bahwa payudara akan lebih tertahan. Sehingga lebih kecil kemungkinan (payudara) bergerak dan meregangkan otot penghubung," tuturnya

4. Tidur menyamping dan tengkurap
Penelitian menyebutkan, tujuh persen perempuan tidur dengan tengkurap.

Meski cara ini baik untuk menghindari kebiasan mendengkur, tapi jadi bumerang untuk kekencangan payudara.

Saat posisi tengkurap, maka payudara akan tertekan dan dapat menyebabkan kerutan.

"Seiring waktu, tidur dengan posisi miring menyebabkan ligamen payudara meregang," imbuhnya.

5. Merokok

Bukan hal aneh tindakan ini membahayakan otot dan kekencangan payudara, bahkan yang lebih parah, merokok juga meningkatkan risiko kanker payudara.

"Ada lebih dari 4.000 bahan kimia dalam asap tembakau, banyak di antaranya memicu kerusakan kolagen dan elastin," tutup Dr.Kremer.

Anda yang punya salah satu atau beberapa kebiasaan tersebut, mulai sekarang jangan melakukannya lagi ya agar payudara tak kendur.