Cara Mudah Bikin Pipi Lebih Tirus, Coba 6 Gerakan Senam Wajah Simpel Ini

Suara.com - Banyak orang berpikir cara meniruskan pipi paling efektif adalah prosedur kecantikan seperti tanam benang atau operasi plastik. Namun, sebenarnya ada beberapa gerakan senam wajah yang juga bisa membuat pipi tampak lebih tirus.

Mengutip Hops.id, berikut beberapa gerakan yang bisa dicoba untuk meniruskan pipi.

Jaw release

Kamu bisa melakukan senam wajah satu ini dengan berdiri atau duduk lurus. Gerakkan rahang seperti sedang mengunyah sesuatu. Pastikan bibir tertutup saat mencoba mengunyah dan tarik napas dalam.

Selanjutnya, buka mulut secara lebar dengan lidah ditekan pada gigi bawah, tahan selama lima detik sebelum tarik dan hembuskan napas.

Smiling fish

Lakukan dengan menjepit lemak pipi ke dalam menggunakan gigi atau seperti menyedot pipi dan membuat wajah ikan. Sambil mencoba untuk tersenyum, tahan posisi ini selama 15 detik dan ulangi hingga lima kali.

The Blowing Air Exercise

Ambil kursi dan duduk dengan punggung lurus, lalu miringkan kepala ke belakang sehingga kamu menghadap ke langit-langit. Selanjutnya, tarik bibirmu dan berusaha mengeluarkan udara. Lakukan selama beberapa detik dengan rileks.

Konon, latihan ini sangat efektif untuk tiruskan pipi chubby hingga double chin. Efeknya bekerja di hampir setiap bagian leher dan otot wajah.

Latihan peregangan otot wajah

Gunakan tanganmu untuk meregangkan otot wajah dan mengencangkannya. Lakukan dengan menurunkan dagu hingga mendekati dada, lalu menarik kulit menjauh dari wajah.

Cobalah katakan "Ah", lalu segera meregangkan wajah dan pertahankan posisi statis untuk sementara waktu sebelum mengulangi prosesnya.

Kamu dianjurkan melakukan peregangan tiga kali sehari. Hasilnya disebut bisa terligar setelah sepekan.

Gerakan senyum

Senyum juga termasuk cara meniruskan pipi yang paling mudah. Saat tersenyum, kamu memberi kesempatan untuk melatih otot-otot wajah dan mengurangi lemak pipi.

Gerakan memutar lidah

Ini adalah salah satu gerakan yang cukup efektif untuk mengurangi lemak di pipi. Walau terdengar konyol, memutar lidah dalam keadaan tertutup ternyata lumayan efektif. Cukup lakukan gerakan ini selama 15 menit. Putar lidah ke kanan lalu ke kiri.