Suara.com - Kebiasaan di pagi hari bisa jadi ikut memengaruhi rutinitas perawatan kecantikan. Hal sederhana seperti minum segelas air bahkan disebut bisa membantu mencerahkan wajah.
Dikutip dari Boldsky, wajah cerah dan bersinar bukan hanya didapatkan lewat penggunakan produk skincare. Tentu akan jauh lebih baik jika kamu juga menerapkan gaya hidup sehat.
Berikut beberapa kebiasaan di pagi hari yang sebaiknya dilakukan karena baik untuk perawatan kecantikan.
Minum segelas air
Ini adalah aturan dasar. Minum segelas air saat perut kosong di pagi hari memberikan banyak manfaat, termasuk untuk kesehatan kulit.
Kebiasaan ini membantu mengeluarkan racun dari sistem metabolisme tubuh dan akan membuat kulit tampak lebih cerah. Namun, tentu saja kamu juga harus melanjutkannya dengan minum air minimal 3-4 liter setiap hari.
Olahraga
Rajin olahraga juga bisa membantu mencerahkan wajah. Setiap pagi atau paling tidak 4-5 kali dalam sepekan, lakukan olahraga ringan selama minimal 30 menit.
Olahraga melancarkan sirkulasi darah di tubuh dan meningkatkan detak jantung. Pada akhirnya, ini akan meningkatkan produksi kolagen di kulit sehingga membuatnya tampak bersinar dan awet muda.
Rutinitas CTM
Kebiasaan satu ini juga tidak semestinya dilewatkan. Lakukan rutinitas skincare paling sederhana, yakni cleansing, toning, and moisturising (CTM).
Pertama, mulailah dengan menggunakan pembersih wajah yang lembut. Cari produk yang sesuai dengan jenis kulitmu.
Setelah membersihkan wajah, gunakan kapas untuk mengaplikasikan toner. Selain menyegarkan, itu juga akan membantu menarik sisa kotoran yang mungkin masih tertinggal.
Terakhir, pakai pelembap. Setelah selesai dengan rutinitas CTM, jangan lupa untuk mengoleskan tabir surya dengan SPF minimal 30.
Kamu juga perlu melalukan eksfoliasi kulit sebanyak dua kali seminggu untuk membantu mencerahkan wajah.
TERPOPULER
