Tidak Sulit, 6 Hal yang Bisa Dilakukan untuk Memperbaiki Suasana Hati

5. Bersabar dengan diri sendiri
Terkadang suasana hati yang buruk membuat kita kesal dan benci dengan diri sendiri. Untuk itu kita harus bisa sabar mengatasinya. Selain itu, jangan pernah menyalahkan diri sendiri atas hari-hari buruk, dan jangan putus asa. Selalu tanamkan kepercayaan kalau di kemudian hari semuakan akan berjalan dengan baik.

6. Usahakan tidur sebanyak yang kita butuhkan
Tidur bisa menjadi opsi untuk menghilangkan hal-hal buruk. Dengan tidur kita bisa melupakan hal-hal buruk yang membuat suanan hati berantakan. Selain itu tidur akan memberikan pikiran positif ketika bangun. (Penulis: Fajar Ramadhan)