Infografis
Susu kedelai kaya akan fitoestrogen, turunan estrogen yang memiliki manfaat membuat kulit menjadi mulus dan putih.
"Tapi kekurangannya, susu kedelai harus diminum terus menerus, levelnya harus dalam keadaan tinggi di dalam darah untuk membuat kulit kita jadi mulus dan putih. Jika tidak, ini akan kembali lagi seperti semula. Jadi memang ga permanen khusus untuk dihormon," ungkapnya.
6. Sayur-sayuran hijau
Sayuran hijau, seperti brokoli jaya akan vitamin c dan selenium. Keduanya, kata dr Richard merupakan zat aktif yang penting untuk terbentuknya glutathion yang berperan mencerahkan kulit secara alami.
