Infografis
Suara.com - People pleaser merupakan sebutan bagi seseorang yang berusaha menyenangkan orang lain di sekitarnya. Hal ini cenderung dilakukan agar orang lain tidak merasa kecewa.
Bahkan parahnya, orang yang berada di posisi people pleaser ini sulit menolak permintaan seseorang. Namun, menjadi people pleaser memiliki dampak buruk bagi kesehatan jiwa, apalagi jika Anda seorang pekerja.
Agar tidak ada di posisi ini, ada empat langkah supaya berhenti menjadi people pleaser. Berikut daftarnya!
Hilangkan rasa tidak enak
Dilansir dari Psychology Today, people pleaser ini seringkali merasa tidak enak jika tidak bisa membantu orang lain atau berbuat kebaikan.
Padahal, berbuat baik bahkan membantu orang lain itu tidak ada salahnya. Tapi jika Anda merasa tidak enak, tentu itu salah. Maka hilangkan rasa tidak enak ini dari hidup Anda.
Mengukur diri
Anda perlu tanyakan, apakah bantuan orang lain ini dari kemauan Anda sendiri atau justru hanya ingin menyenangkan orang lain?
Mengukur diri sangat perlu agar tidak melangkah lebih jauh.
Baca Juga: Ingin Bahagia? Ini 6 Cara Agar Anda Lebih Menghargai Diri Sendiri
Berlatih mengatakan tidak
