Suara.com - Menulis jurnal tentang aktivitas sehari-hari mungkin sudah Anda lakukan secara rutin. Bagaimana dengan menulis jurnal tentang kehidupan seks?
Dikatakan bahwa menulis jurnal seks dapat membantu dalam kehidupan seksual. Tidak hanya intropeksi cara memuaskan pasangan, menulis jurnal seks juga membantu memahami kesehatan seksual Anda.
Tentunya, tulisan pada jurnal seks bukan semata-mata tentang momen indah dan gairah. Hal ini diungkap oleh psikiater Dr. Rahul Khemani.
“Jurnal seks bukan hanya mendokumentasikan momen gairah dan kesenangan saja, tapi juga kesempatan untuk refleksi. Juga membantu Anda untuk memahami apa yang dibutuhkan, bagaimana pola seks-nya, bagaimana foreplay-nya,” ungkapnya yang dikutip dari Healthshots.
Ada enam alasan mengapa menulis seks jurnal sangat perlu Anda lakukan. Berikut alasannya:
Membantu dan memproses pengalaman seks
Jurnal seks bisa memberikan pengalaman sekaligus proses dalam kehidupan seks Anda.
Pengalaman seks yang ditulis lewat jurnal bisa membantu Anda untuk kehidupan seks selanjutnya.
Bila tidak punya pasangan, Anda bisa tulis pengalaman seksual di masa lalu. Mulai dari hasrat seksual maupun masturbasi.
Baca Juga: Beda dengan Pria, Ternyata Ini Waktu Saat Wanita Mencapai Puncak Hasrat Seksual
“Jurnal seks dapat membantu Anda memproses kehidupan seks, tidak peduli seperti apa bentuknya,” ungkap dokter kandungan dan ginekolog dr. Aruna Kalra dari Rumah Sakit CK Birla, Gurugram.
Bisa membantu untuk sadar diri
Dikatakan, menulis jurnal seks bisa membantu Anda untuk sadar diri dari pola dan kesalahan seks yang tidak sehat. Dengan cara ini Anda akan terhindar dari pola seks yang negatif.
Selain itu, jurnal seks juga bisa menyadarkan diri Anda apa yang dibutuhkan dan apa yang disukai.
Karenanya, ini bisa membantu Anda untuk mendapat pengalaman dalam kehidupan seksual.
Bisa belajar tentang seks dan perasaan
