Suara.com - Salah satu indikasi seseorang sedang sakit atau tidak enak badan adalah ditandai dengan indra perasa yang selalu memunculkan rasa pahit. Bagaimana cara menghilangkan rasa pahit di mulut yang muncul saat sakit seperti demam?
Seperti yang kita ketahui, lidah merupakan salah satu indra penting yang tersusun di dalam tubuh. Lidah pahit umumnya terjadi karena beberapa sebab, seperti GERD, mulut kering dan tidak seimbangnya hormon di dalam tubuh seseorang.
Lantas bagaimana cara mengatasi lidah pahit? Apa yang menyebabkan hal tersebut terjadi?
Pada kesempatan ini, akan diulas tentang cara alami mengatasi lidah pahit dan penyebabnya. Mari simak!
Penyebab Lidah Terasa Pahit
Seperti yang sudah dijelaskan di atas, ketika lidah terasa pahit, artinya bagian sensorik pada lidah mendeteksi terjadinya malfungsi pada salah satu organ tubuh. Hal tersebut merupakan bentuk peringatan agar kita melakukan penanganan berlanjut.
Sebelum membahas tentang cara alami untuk mengatasi lidah pahit, terlebih dahulu kita bahas beberapa penyebab rasa pahit pada bagian lidah tersebut.
1. Penumpukan Bakteri
Penyebab paling umum lidah terasa pahit adalah terjadinya penumpukkan banteri di dalam mulut. Selain dapat membuat lidah terasa pahit, penumpukan bakteri dapat memicu terjadinya gigi berlubang dan bau mulut.
2. Mulut Kering
Penyebab kedua adalah mulut kering. Kondisi ini membuat mulut tidak dapat menghasilkan air liur yang berfungsi untuk mengurangi jumlah bakteri. Hasilnya, bakteri akan bersarang di mulut lebih lama dan dapat memicu terjadinya lidah terasa pahit.
3. Masalah Asam Lambung
Asam lambung juga merupakan salah satu penyebab terjadinya lidah terasa pahit saat sakit.
4. Kurang Vitamin
Setiap hari, tubuh membutuhkan asupan vitamin dan nutrisi lainnya untuk dapat menjalankan aktivitas harian. Salah satu penyebab terjadinya lidah pahit adalah kurangnya vitamin B12 dan zat besi yang bermanfaat menjaga fungsi organ.
Cara Alami Mengatasi Lidah Pahit
Dilansir dari Pulse.ng, adapun 3 cara menghilangkan rasa pahit di mulut secara alami, yakni:
1. Konsumsi Buah-buahan
Cara alami yang pertama adalah mengonsumsi buah-buahan setiap hari. Konsumsi buah-buahan secara rutin dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh manusia. Buah yang sangat disarankan untuk dikonsumsi adalah jeruk, pepaya, stroberi, lemon dan pisang.
2. Konsumsi Makanan Kaya Zat Besi
Beberapa makanan yang disarankan untuk dikonsumsi adalah cokelat hitam, brokoli, bayam, kerang, tiram, dan oatmeal. Hal tersebut karena makanan ini mengandung neuropeptida yang membantu meningkatkan selera makan.
3. Konsumsi Makanan Kaya Protein
Mengkonsumsi makanan yang kaya protein seperti kacang-kacangan, ayam, ikan, telur, daging babi tanpa lemak, daging sapi tanpa lemak, produk dairy dan sejenisnya akan membantu meningkatkan selera makan dan dapat mengurangi sensai pahit di lidah.
Demikian ulasan tentang cara menghilangkan rasa pahit di mulut saat sakit. Semoga bermanfaat!
Kontributor : Dhea Alif Fatikha
TERPOPULER
