Infografis
Makanan apa pun yang menyebabkan lonjakan insulin dapat menyebabkan peradangan dan jerawat. Perbanyak konsumsi sayuran berdaun hijau dan buah serta sayuran berwarna cerah lainnya yang kaya antioksidan dan nutrisi meredam peradangan dan meningkatkan kualitas kulit. Perbanyak juga makanan yang bernutrisi untuk kulit termasuk telur, kacang-kacangan, polong-polongan, dan quinoa.
8. Jangan Menyentuh Wajah dengan Tangan
Salah satu cara menghilangkan jerawat paling dasar adalah menjaga tangan Anda sendiri. Tangan yang tidak selalu bersih dan kotoran di bawah kuku dapat menyebabkan jerawat menyebar atau menyebabkan infeksi lebih lanjut. Selain itu, memencet jerawat dapat menyebabkan bekas luka yang sulit dihilangkan.
9. Bicaralah dengan Dokter tentang Obat Resep Jerawat
Jika sudah mencoba berbagai produk anti jerawat yang dijual bebas dan Anda masih berjerawat, bicaralah ke dokter kulit tentang resep obat jerawat. Dokter kulit dapat membantu memecahkan masalah kondisi kulit Anda dan membuat resep perawatan untuk membantu mencegah jerawat dan membersihkan kulit Anda. Ada juga beberapa jerawat (terutama jerawat kistik) yang membutuhkan perawatan ke tingkat berikutnya.
Itulah beberapa cara menghilangkan jerawat yang termasuk dalam rutinitas skincare harian Anda. Semoga bermanfaat.
Kontributor : Yulia Kartika Dewi
