Apa Itu Duck Syndrome yang Masih Jarang Diketahui, Penyebab dan Cara Mengatasinya

Suara.com - Pernahkah kalian melihat seseorang yang mengalami banyak tekanan tetapi tampak biasa saja? Bisa jadi, orang terdekat Anda mengalami Duck Syndrome.

Lalu sebenarnya, apa itu duck syndrome? Dihimpun dari laman Hops.id---Jaringan Suara.com, duck syndrome sebenarnya merupakan situasi di mana seseorang dalam tekanan namun mencoba terlihat baik-baik saja.

Diibaratkan, penderita duck syndrome ini layaknya bebek sedang berenang di dalam air. Di luar kita bisa melihat bebek berenang dengan tenang padahal kedua kakinya bekerja keras.

Penderita duck syndrome jika berlarut-larut tentu saja akan mengalami permasalahan psikologis seperti depresi dan cemas.

Penyebab seseorang mengalami Duck Syndrome

Dikutip Hops.ID dari laman Instagram Biro Psikologi Dinamis, ada enam hal yang menjadi penyebab seseorang ingin terlihat baik-baik saja, walau sebenarnya banyak sekali tekanan dan tuntutan dalam hidupnya.

1. Keinginan untuk terlihat sempurna atau perfeksionis

Tidak ingin melakukan kesalahan atau bahkan mengalami kegagalan adalah impian semua orang. Namun, tentu saja itu adalah hal yang mustahil.

Karena keberhasilan itu lahir dari sebuah kesalahan serta kegagalan yang terjadi berulang kali dan tanpa sadar hal itulah yang membuatmu menjadi lebih memahami setiap permasalahan yang ada.

Namun, terkadang kamu menjadi lupa diri dan ingin terus terlihat sempurna dan melakukan apapun tanpa ada celah sedikit pun.

Kamu tidak ingin dipandang sebelah mata hanya karena sebuah kesalahan dan pada akhirnya memaksakan dirimu sendiri untuk menjadi yang paling sempurna.

2. Pernah mengalami peristiwa traumatis di masa lalu

Kejadian tidak menyenangkan di masa lalu mungkin saja kini membuatmu menjadi seseorang yang takut dinilai buruk oleh orang lain.

Sehingga kamu terus melakukan apapun agar tidak terlihat menyedihkan dengan segala pencapaian yang diraih.

Padahal sebenarnya kamu lelah dan tidak sanggup melakukan semuanya. Namun, tetap memaksakan diri untuk terus berjuang membuktikan kepada mereka bahwa kamu mampu dan bisa.