Infografis
3. Lepaskan Beban Ekspektasi
Ekspektasi terlalu tinggi, hanya akan menambah beban pikiran, yang kerap membuat semakin malas mulai mengerjakan tugas, dan malah menundanya.
Oleh karena itu Smith menyarankan untuk melepaskan beban, tapi targetkan kepada diri sendiri akan melakukan yang terbaik dengan kemampuan yang dimiliki.
4. Bagi Pekerjaan Jadi Target Kecil
Beban tugas yang besar memicu Anda menunda pekerjaan, sehingga solusinya adalah menetapkan target-target kecil, yang secara perlahan target dikerjakan satu per satu.
Caranya bisa dengan membuat daftar langkah yang perlu dilakukan untuk menyelesaikan proyek besar. Lalu buat batas waktu dari masing-masing target kecil itu.
5. Istirahat
Mengistirahatkan pikiran fisik dan pikiran bisa jadi salah satu cara efektif menemukan semangat baru untuk memulai pekerjaan, sehingga perlahan kebiasaan menunda pekerjaan akan memutar.
Jangan lupa juga untuk meluangkan waktu menjaga kesehatan, dengan makan dan minum yang cukup, untuk mengisi bahan bakar tubuh dan otak sehingga bisa kembali fokus.
Baca Juga: Bikin Hidup Jadi Ribet, Ini 4 Tips Menghilangkan Kebiasaan Menunda-nunda!
