Suara.com - Cara memanjangkan rambut secara alami merupakan hal yang banyak dicari oleh masyarakat. Menumbuhkan rambut tebal dan panjang memang membutuhkan waktu.
Umumnya rambut membutuhkan waktu rerata satu tahun untuk tumbuh sepanjang 15 cm. Tetapi seringkali pertumbuhan rambut bisa lebih sulit dan lama, terutama ketika kehilangan 50 sampai 100 helai rambut setiap hari.
Dikutip dari Good House Keeping, berikut 10 langkah yang bisa dilakukan untuk memanjangkan rambut dengan cepat secara alami.
1. Potong Lebih Sering
Terdengar kontradiktif, tetapi jika ingin memiliki rambut panjang dan sehat, coba potong ujung rambut secara teratur. Dikatakan oleh penata rambut selebriti yang berbasis di Los Angeles Michael Dueñas, memotong rambut memang tidak akan membuat rambut tumbuh lebih cepat.
"Memtong rambut dapat menghilangkan ujung rambut bercabang yang merusak rambut. Menghilangkan kerusakan memberi kesan rambut tumbuh lebih cepat," katanya.
2. Makan Makanan yang Tepat
Memiliki rambut panjang dan kuat tidak hanya bergantung pada produk yang dipakai rambut, tapi juga yang dimasukkan ke dalam tubuh. Jadi makanan apa yang membuat rambut tumbuh lebih cepat? Coba makanan tinggi protein, termasuk daging, ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Selain makanan tinggi protein, vitamin A, C dan E, mineral seperti seng dan zat besi dan asam lemak omega-3 juga dapat berkontribusi pada pertumbuhan rambut yang lebih sehat dan cepat tumbuh.
3. Tambahkan Vitamin
Jika diet yang dilakukan tidak memberi nutrisi yang cukup, maka penggunaan suplemen bisa membuat perbedaan besar. Carilah multivitamin yang diformulasikan dan diberi label untuk rambut, kulit, dan kuku.
Produk tersebut mengandung vitamin penting seperti biotin dan C dan B yang dapat mendukung kesehatan rambut. Bonusnya, Anda juga bisa mendapat kulit yang lebih sehat dan baik dalam prosesnya.
Baca Juga: 5 Cara Alami Mengatasi Nyeri Haid Pada Perempuan, Tanpa Obat
4. Kurangi Penggunaan Sampo
Seberapa sering keramas bisa memengaruhi kesehatan rambut. Untuk pemilik rambut kering, keramas dua hingga tiga kali dalam seminggu bisa jadi pilihan. Terlalu sering keramas dapat membuat minyak alami rambut hilang.
Lapisi juga helai rambut dengan kondisioner secara teratur untuk membantu mencegah kerusakan rambut. Oleskan masker rambut yang dibeli di toko atau buat sendiri. Misalnya masker rambut dari kayu manis yang dapat merangsang sirkulasi darah dan mendorong pertumbuhan rambut.
