Miliki Tubuh Ideal dan Seksi, Rupanya Ini Rahasia Kim Kardashian dan Khloe Kardashian

Suara.com - Ketika mendengar nama Kim Kardashian dan Khloe Kardashian, yang terpikirkan banyak orang yaitu body goals yang dimiliki keduanya. Meski sudah menjadi seorang ibu keduanya masih memiliki tubuh yang ideal.

Meski sempat naik,  untuk mempertahankan bentuk tubuhnya itu Kim Kardashian maupun Khloe Kardashian membutuhkan usaha yang sulit dan berat. Keduanya memiliki gaya hidup yang benar-benar dijaga agar bentuk tubuhnya tetap ideal.

Melansir laman News18 rupanya Kim Kardashian dan Khloe Kardashian memiliki beberapa hal yang dilakukan untuk bisa menjaga bentuk tubuhnya, di antaranya sebagai berikut:

1. Menggunakan sweatsuit

Rupanya, setelah melahirkan putranya Saint pada 2016 lalu, Kim Kardashian menggunakan sweatsuit untuk membantu menurunkan berat badanya. Bahkan, dengan sweatsuit ia berhasil menurunkan lebih dari 27 kilogram. Sementara itu, menurut Khloe Kardashian, penggunaan sweatsuit yang tertutup tersebut sama halnya dengan pakaian sauna yang dapat membantu menurunkan berat badan.

2. Diet ekstrem

Tidak bisa dipungkiri banyak wanita yang menjaga berat badannya melalui diet ekstrem. Hal ini juga yang dilakukan Khloe Kardashian dalam menjaga berat badannya. Dikatakan, Khloe Kardashian melakukan diet karbohidrat bebas susu. Bahkan, ia juga diet protein dan karbohidrat sebelum berolahraga.

Sementara itu, saat siang ia akan mengonsumsi dada ayam panggang tanpa kulit untuk membentuk massa ototnya. Ia juga akan mengonsumsi sayur, vitamin, mineral, nasi, dan ubi untuk mendapatkan nutrisi yang baik.

Sementara untuk malam, Khloe Kardashian memilih menghabiskan ikan bakar, salad sayuran, biji bunga matahari, serta hidangan penutup yaitu sepotong buah.

3. Konsumsi flat tummy tea

Kim Kardashian dan Khloe Kardashian rupanya juga mengonsumsi flat tummy tea untuk menjaga perutnya tetap rata. Teh satu ini juga dikatakan sebagai minuman pengganti makanan. Selain itu, teh satu ini dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan.

Namun, teh satu ini bukan hal yang sehat untuk menurunkan berat badan. Bahkan, jika dibiarkan teh ini dapat menyebabkan kesehatan yang serius. Oleh sebab itu, Kim Kardashian dan Khloe Kardashian akhirnya memutuskan untuk tidak mengonsumsinya lagi.

4. Latihan pinggang

Untuk menjaga tubuhnya tetap ramping Kim Kardashian dan Khloe Kardashian melakukan latihan pinggang secara rutin. Bahkan, sang adik Kylie Jenner juga ikut melakukan latihan ini. Cara latihannya yaitu dengan menggunakan korset di pinggang. Nantinya korset akan menopang punggung sehingga tubuh tetap ramping.

Meski demikian, latihan pinggang ini juga memiliki risiko masalah kesehatan, seperti kesulitan bernapas, mulas, hingga adanya gangguan pencernaan.

5. Olahraga rutin

Olahraga menjadi salah satu cara paling efektif untuk menjaga berat badan. Kim Kardashian rupanya juga melakukan hal serupa. Ia akan melakukan olahraga pada pukul 6 pagi. Biasanya, olahraga yang dilakukan yaitu angkat beban dan kardio.

Sementara untuk Khloe Kardashian latihannya sedikit berbeda. Ia akan lebih fokus pada kardio dan kekuatan untuk menurunkan berat badannya.