4 Faktor yang Dapat Menyebabkan Kekurangan Nutrisi pada Anak dan Cara Mengatasinya

Suara.com - Kekurangan nutrisi pada anak bukan hanya berdampak pada pertumbuhan fisik tetapi juga memengaruhi perilaku anak. Untuk itu, penting bagi orangtua untuk memahami faktor yang dapat menyebabkan kekurangan nutrisi pada anak.

Dikatakan Ahli Gizi Nuril Farah Dhiya, orangtua juga harus selalu memantau nutrisi anak terutama kebutuhan vitamin, kalsium, zat besi, karbohidrat, dan lemak, melalui makanan yang disantapnya.

"Ini jadi langkah awal agar perkembangan akan tetap optimal sesuai usianya,” jelas Nuril Farah yang bertugas di Puskesmas Jagakarsa, dikutip dari siaran pers, Jumat (27/1/2023).

Lebih lanjut, Nuril Farah Dhiya membagikan beberapa poin penting yang perlu orangtua perhatikan terkait masalah kekurangan nutrisi pada anak. Apa saja? Berikut daftarnya!

1. Makan Tidak Teratur
Pola makan anak yang tidak teratur, seperti tidak pernah sarapan atau melewatkan jam makan dalam kurun waktu lama, dapat menyebabkan perut mengalami kekosongan. Hal ini akan memiliki dampak terhadap lambung anak.

Jika anak teratur memasukkan makanan dalam jumlah cukup namun rutin, hal itu akan memunculkan rasa lapar dengan sendirinya. Sebaliknya jika lambung terbiasa kosong, maka kapasitas ikut kecil sehingga rasa lapar tidak muncul atau hanya sedikit menampung asupan.

Makan yang tidak teratur dan tiba-tiba makan dalam jumlah besar juga dapat memicu gangguan pencernaan yang sangat berbahaya bagi tumbuh kembang anak.

2. Kurang Aktivitas Fisik
Anak yang kurang aktivitas fisik juga dapat berpengaruh pada proses pencernaan yang melambat. Jadi metabolisme tubuh menjadi terganggu. Untuk itu, anak perlu didorong supaya bersemangat melakukan aktivitas fisik sesuai dengan usia.

3. Penyakit Tertentu
Penyakit yang dialami anak juga dapat menjadi salah satu penyebab anak mengalami kekurangan nutrisi. Sebut saja TBC, campak, atau diare merupakan penyakit yang dapat memicu kekurangan nutrisi pada anak.

TBC bisa menjadi sebab kekurangan nutrisi, dan sebaliknya kekurangan nutrisi bisa menjadi sebab TBC atau penyakit lain berdatangan karena sistem kekebalan dan metabolisme yang kurang baik.

4. Gangguan Pencernaan
Anak yang mengalami gangguan pencernaan juga berpotensi mengalami kekurangan nutrisi. Pasalnya, gangguan pencernaan akan membatasi kemampuan tubuh anak menyerap nutrisi dari makanan.

Atau gangguan seperti diare, dapat menyebabkan pengeluaran segala makanan minuman yang masuk ke dalam tubuh secara berlebihan, hal tersebut bisa jadi sebab penurunan berat badan yang drastis.

Maka dari itu, para ibu diminta tidak perlu ragu untuk berkonsultasi dengan ahlinya ketika mengalami hal demikian. Ibu juga diminta memperluas wawasan mereka tentang asupan nutrisi yang dibutuhkan anak sesuai usia.

Marketing Communication Manager UNIFAM - Anastasia A mengatakan, camilan seperti produk Pino Es Serut Buah misalnya, dilengkapi dengan kandungan vitamin B1, B3, B6, dan B12.

"Ini merupakan jawaban bagi para ibu sebagai pilihan camilan es yang aman bagi anak-anak. Sensasi segar membantu re-energized semangat dan fokus anak-anak pada kegiatan sehari-harinya," ujar Anastasia.