REGIONAL:
Suara.com - Anya Geraldine menjadi sosok selebriti yang penampilannya kerap menjadi perhatian. Wajahnya yang cantik dan tubuh idealnya membuat Anya Geraldine selalu menarik di penampilannya.
Baru-baru ini unggahan Anya Geraldine di Twitter menjadi sorotan warganet. Melalui akun Twitter @anyaselalubenar, pemilik nama asli Nur Amalina Hayati ini membuat cuitan dirinya yang sedang berolahraga di malam hari.
“Olahraga malem, kamu tim pro atau kontra? Why?” tulis Anya Geraldine dalam cuitan yang dibuat, Senin (30/1/2023).
Namun, hal yang menjadi perhatian warganet bukan hanya cuitannya saja, melainkan foto yang diunggah bersamaan. Anya Geraldine terlihat mengunggah foto dirinya yang mengenakan baju tenis berwarna putih.
Dengan rambut yang diikat, Anya Geraldine membuat pose selfie candid seakan tidak menghadap ke kamera. Sementara itu, bagian tubuhnya tampak basah dengan keringat setelah bermain tenis. Baju tenis yang dipakainya itu juga terlihat menunjukkan sedikit belahan dadanya.
Unggahan tersebut lantas dibanjiri komentar warganet. Beberapa warganet berkomentar kalau dirinya ingin mengelap keringat Anya Geraldine. Ada juga yang mengaku insecure melihat kecantikan Anya Geraldine.
Tidak hanya itu, beberapa juga mengingatkan Anya Geraldine hati-hati agar tidak masuk angin karena basah-basahan.
“Aduh kamu kok basah gitu, awas sih masuk angin,” komentar akun @die*****nink.
“Bentar kak aku ambilin tisu,” tulis pemilik akun @id***k di kolom balasan.
“Tak elapin keringet e mbak,” balas akun @ma****pi.
“Aduh kalo ngeliat Anya nih, tiba-tiba insecure banget,” komentar pemilik akun @xx******aaaa.
Tidak hanya itu, masih meneruskan terkait olahraga malam, Anya Geraldine juga membalas cuitan sebelumnya. Dengan melampirkan video dirinya bermain tenis, Anya Geraldine mengaku, ia hanya memiliki jadwal luang di malam hari. Oleh sebab itu, ia hanya memiliki jadwal di malam hari.
“Ada beberapa orang bilang, katanya olahraga malam itu malah gak sehat, tapi aku masih enggak tau sekarang faktanya gimana. Kadang kalo sibuk pas daytime, pasti jadi olahraganya malem, menurut kamu gimana,” tulis Anya Geraldine.
Terkait olahraga malam, mengutip Alodokter, hal ini boleh dilakukan terutama pada orang-orang yang sibuk saat pagi dan siang hari. Bahkan, sebuah penelitian mengungkapkan bahwa olahraga malam memiliki manfaat kesehatan yang tidak jauh berbeda dengan olahraga pagi.
Selain itu, olahraga malam juga memberikan beberapa manfaat seperti meningkatkan kualitas tidur, menjernihkan pikiran, hingga meningkatkan performa olahraga.
Namun, olahraga malam tidak disarankan 1 jam sebelum waktu tidur. Hal ini dapat memengaruhi jam tidur tubuh. Tidak dianjurkan juga melakukan olahraga dengan intensitas tinggi (HIIT), seperti senam aerobik, yang bisa meningkatkan suhu tubuh.
Untuk itu, saat olahraga malam hari dianjurkan untuk melakukan pada aktivitas dengan intensitas yang ringan.
TERPOPULER
