REGIONAL:
Suara.com - Chuando Tan mengejutkan banyak orang dengan usianya yang tampak cukup berbeda dengan tampilan fisiknya. Meski sudah berusia 56 tahun, model asal Singapura ini tetap tampak awet muda seperti pria 30 tahunan.
Bukan hanya wajah yang seolah tak menua, tubuh bugar dan perut sixpack miliknya turut menarik perhatian. Pria ini lantas mengungkapkan rahasia awet muda yang kerap membuat orang penasaran.
"Sejujurnya saya pikir saya tidak terlalu tampan sampai-sampai menjadi viral. Saya ingin berpikir bahwa orang-orang mengikuti saya karena saya berusia 56 tahun, mungkin itu memberi mereka harapan untuk mempelajari satu atau dua hal tentang menjalani gaya hidup sehat," ungkap Chuando Tan seperti yang dikutip dari Chinese News Asia Lifestyle.
Tan juga setuju bahwa genetika cukup berperan untuk tampilan awet mudanya. Dirinya mengatakan sudah fokus menjaga kesehatan dan kebugaran sejak usia muda.
"Itu terjadi secara alami, organik. Saya berusia awal 20-an ketika saya memulai perjalanan kebugaran saya, mengangkat beban dan mengikuti jenis diet tertent. Itu adalah gaya hidup yang tetap bersama saya sampai hari ini," ujar pria yang kini memiliki 1,2 juta pengikut di Instagram.
"Jauh di lubuk hati, saya tahu saya sudah berusia 56 tahun dan saya menua seperti orang lain. Saya bisa menjadi orang yang terlihat seperti versi sehat dari seseorang seusia saya, bukan?” lanjutnya.
Tan kemudian mengatakan bahwa apa yang dilakukan, dimakan, dan dipikirkan seseorang dapat mencerminkan bagaimana penampilan luar Anda.
"Aktivitas yang Anda lakukan di siang hari harus sama dengan kalori yang Anda bakar di hari itu – sesederhana itu. Dan jumlah makanan yang Anda konsumsi sepanjang hari sama dengan kalori yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda," tutupnya.
Dari wawancara tersebut, dapat disimpulkan bahwa rahasia awet muda ala Chuando Tan adalah hidup sehat. Ia menjaga pola makan dan rajin berolahraga serta tetap menjaga pikiran positif hingga menghasilkan bentuk tubuh bugar dan awet muda seperti itu.
TERPOPULER