Kondisi David Ozora Semakin Membaik Setelah Jalani Terapi Musik Metal, Ada Manfaatnya?

Studi Tentang Terapi Heavy Metal

Dalam sebuah studi di University of Queensland School of Psychology, para peneliti mempelajari efek "musik ekstrem" pada pendengar yang mengumpulkan sekelompok pendengar heavy-metal reguler berusia 13-34 tahun. 

Para peneliti memulai dengan sesi 16 menit yang dirancang untuk sengaja membuat marah subjek dengan mengemukakan kenangan tidak menyenangkan atau masalah yang berkaitan dengan uang, hubungan, atau pekerjaan. 

Subjek yang dicentang kemudian secara acak ditugaskan untuk menghabiskan 10 menit berikutnya dalam keheningan atau mendengarkan musik heavy metal dari daftar putar mereka sendiri. 

Separuh dari mereka di grup musik memilih lagu yang mengandung agresi atau amarah, sementara separuh lainnya memilih lagu dengan tema keterasingan dan kesedihan.

Hasilnya mengejutkan. Alih-alih membuat pendengar yang marah menjadi lebih marah, atau memicu episode depresi, bunuh diri, penyalahgunaan narkoba atau kekerasan, musik heavy metal "meningkatkan emosi positif," menurut Leah Sharman, rekan penulis studi tersebut.

“Saat mengalami kemarahan, penggemar musik ekstrim suka mendengarkan musik yang bisa menyamai amarah mereka,” ujarnya. 

Musik membantu mereka mengeksplorasi keseluruhan emosi yang mereka rasakan, tetapi juga membuat mereka merasa lebih aktif dan terinspirasi. Hasilnya menunjukkan tingkat permusuhan, lekas marah, dan stres menurun setelah musik diperkenalkan, dan perubahan paling signifikan yang dilaporkan adalah tingkat inspirasi yang mereka rasakan.”

Meskipun demikian, kita semua tahu bahwa musik dapat memang memengaruhi perasaan kita, memunculkan emosi seperti kegembiraan, kesedihan, cinta, dan kemarahan. Namun, pertanyaan besarnya adalah apakah emosi tersebut memicu jenis perilaku tertentu.

Peneliti Belanda Juul Mulder menemukan bahwa gadis remaja yang menyukai musik rap lebih mungkin untuk merokok, anak laki-laki yang mendengarkan musik heavy metal cenderung tidak merokok, dan anak perempuan lebih kecil kemungkinannya untuk minum. Namun, para peneliti di kedua studi tersebut sangat berhati-hati untuk mencatat bahwa tidak ada bukti bahwa musik benar-benar menyebabkan perilaku tersebut.

Sejumlah penelitian lain telah mengkonfirmasi temuan Sharman bahwa ketika orang-orang dalam keadaan emosional tertentu mendengarkan musik yang cocok dengan keadaan itu — entah itu Bach, Brahms, Taylor Swift, Thundercat, atau Jay Z — mereka merasa lebih baik.