Senam pilates akan membantu ibu hamil untuk belajar dan mengatur pernapasan yang baik dan benar. Teknik pernapasan ini bermanfaat untuk mengurangi rasa nyeri saat persalinan, membuat otot-otot lebih rileks, dan menenangkan pikiran. Sehingga proses persalinan pun dapat berlangsung dengan lancar nantinya. (Shilvia Restu Dwicahyahi)
TERPOPULER
