Infografis
5. Kafein
Minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, dan minuman energi, dapat memicu kenaikan asam lambung karena meningkatkan produksi asam lambung. Meski terasa menyegarkan, hindari konsumsi minuman berkafein secara berlebihan.
6. Makanan Berbumbu
Penggunaan rempah-rempah seperti bawang putih, bawang bombay, dan lada hitam secara berlebihan rupanya juga tidak baik.
Pasalnya, bumbu tersebut juga bisa memicu produksi asam lambung secara berlebihan. Jika Anda memiliki masalah asam lambung, sebaiknya hindari makanan yang berbumbu terlalu kuat.
7. Makanan Tinggi Gula
Permen, kue, dan makanan serta minuman manis lainnya akan memperlambat pengosongan lambung dan memicu produksi asam berlebihan. Itulah mengapa mereka termasuk makanan peminu asam lambung baik.
Selain itu, makanan yang tinggi gula juga dapat merusak kesehatan gigi dan meningkatkan risiko diabetes.
Kontributor : Hillary Sekar Pawestri
Baca Juga: Dokter Boyke Ungkap Makanan yang Bisa Tingkatkan Gairah Seks: Sate Kerang Hingga Daging Kambing
