Infografis
Makan makanan sehat dan hindari makanan yang dapat memengaruhi kesehatan seksual kamu secara negatif.
Pertimbangkan diet Mediterania
Diet ini dapat membantu meningkatkan faktor-faktor yang berkontribusi pada ereksi yang baik.
Kurangi konsumsi alkohol
Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kinerja seksual kamu.
Nikmati kafein dengan bijak
Kafein dapat membantu meningkatkan aliran darah dan memperbaiki fungsi ereksi.
Lakukan olahraga sedang setiap hari
Olahraga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan manajemen berat badan, yang berkontribusi pada kesehatan ereksi.
Baca Juga: Bukan Cuma Miss V, Mr P Bau Juga Sering Dialami Pria: Ini 6 Penyebabnya
Perhatikan waktu bersepeda kamu
