REGIONAL:
Suara.com - Pada Jumat (7/7/2023) lalu, melalui unggahan di akun Instagram pribadinya, Denny Caknan membagikan momen kebahagiaan pernikahannya dengan sang istri, Bella Bonita.
Namun, siapa sangka jika Happy Asmara, sang mantan kekasih juga meninggalkan doa pernikahan di sana. Tentu saja komentar tersebut banyak mencuri perhatian warganet. Tak sedih yang salut melihat betapa tenangnya Happy Asmara melihat mantannya sudah menikah.
Lantas, adakah tips tersendiri untuk tetap tenang saat mantan menikah duluan? Jika Anda sedang mencarinya, artikel berikut akan memberikan pilihan yang tepat.
Tips Tetap Tenang saat Mantan Menikah Duluan
Mengutip dari laman Global News dan Better Lyf, berikut adalah berbagai cara yang bisa Anda lakukan supaya tetap tenang saat melihat mantan menikah duluan, seperti yang dialami Happy Asmara.
Terima perasaan Anda
Penting untuk mengakui dan menerima perasaan Anda sesaat setelah mengakhiri hubungan.
Merasa sedih, cemburu, atau kesal adalah reaksi yang wajar. Jangan menekan atau mengabaikan emosi Anda, tetapi jangan biarkan mereka mengendalikan Anda sepenuhnya.
Jika memungkinkan, habiskan rasa sedih Anda semaksimal mungkin sehingga Anda tidak lagi mengingatnya.
Fokus pada diri sendiri
Setelah putus dengan pacar, gunakan waktu yang ada untuk membuat diri Anda sendiri bahagia.
Selain itu, jangan membandingkan pernikahan mantan dengan kehidupan Anda sendiri. Ingatkan diri Anda bahwa setiap orang memiliki perjalanan hidup yang unik, termasuk tentang pernikahan.
Hindari stalking media sosial
Tips tetap tenang saat melihat mantan menikah duluan adalah menghindari memeriksa profil media sosial mantan atau orang yang menikah dengannya
Namun, jika Anda sudah merasa kuat seperti Happy Asmara, tidak ada salahnya ikut merayakan kebahagiaan sang mantan.
Sebaliknya, apabila memperhatikan kehidupan mereka hanya akan memperburuk perasaan Anda dan memperkuat perbandingan yang tidak sehat, hindari hal tersebut.
Temukan dukungan
Bicaralah dengan teman dekat atau keluarga yang dapat memberikan dukungan emosional. Berbagi perasaan Anda dengan orang yang dapat mendengarkan dan memahami dapat membantu meredakan kecemasan dan tekanan.
Jika Anda diundang ke pernikahan mantan, tidak ada salahnya mengajak teman daripada datang sendirian.
Jaga kesehatan Anda
Tetap menjaga kesehatan fisik dan mental sangatlah penting selama proses berdamai dengan masa lalu.
Lakukan aktivitas fisik, tidur yang cukup, dan makan makanan sehat. Cari kegiatan yang Anda nikmati untuk mengalihkan pikiran dari situasi tersebut.
Batasi kontak dengan mantan
Jika memungkinkan, batasi kontak dengan mantan pasangan Anda dan juga calon pasangannya.
Dengan begitu, Anda telah memberikan diri Anda waktu dan ruang untuk menyembuhkan dan memulihkan diri tanpa adanya pengaruh langsung dari mereka.
Tetap positif dan optimis
Ingatlah bahwa hidup terus bergerak maju. Fokuslah pada masa depan dan peluang yang ada di depan.
Percayalah bahwa ada orang lain di luar sana yang akan datang dan membawa kebahagiaan dalam hidup Anda.
Kontributor : Hillary Sekar Pawestri
TERPOPULER