Sophia Latjuba Ungkap Alasan Hobi Yoga, Ternyata Juga Bermanfaat untuk Mental

Suara.com - Sophia Latujuba dikenal sebagai selebriti yang tetap memiliki tubuh ideal di usia 52 tahun. Meski sudah melewati setengah abad, ibu satu anak ini pun tampak tetap bugar.

Salah satu olahraga yang ia gemari dan tekuni adalah yoga. Melalui akun Instagram sophia_latjuba, berbagi alasan mengapa ia menyukai yoga.

"Orang-orang selalu bertanya, kenapa aku suka? Jawabanku akan selalu sama, karena yoga membantuku untuk jatuh cinta lagi dengan diri sendiri," ungkap Sophia Latjuba.

Ia juga menyebutkan bahwa ini adalah sebuah bentuk merawat diri. "Jadi bagiku, yoga lebih dari sebatas aktivitas fisik," lanjutnya.

Sophia menyebutkan bahwa selain baik untuk tubuh, yoga juga bagus untuk kesehatan mental. Terlebih karena saat ini usianya sudah tak lagi muda, yoga membantu menjaga metabolisme tubuh.

"Yoga salah satu cara terbaik untuk meningkatkan metabolisme, membantu tubuh tetap berbentuk, sehingga kamu bisa hidup dengan terasa lebih ringan, merasa lebih muda, dan menua dengan anggun," tulis Sophia Latjuba pada caption video tersebut.

Selain olahraga, Sophia Latjuba juga menjaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuhnya. Dengan perpaduan olahraga dan menjaga pola makan membuat tubuhnya tetap tampak ideal di usia 52 tahun.

Unggahan ini lantas menarik banyak perhatian warganet. Beragam komentar memenuhi video tersebut.

"Angelina Jolie versi Indonesia nih," komentar seorang warganet.

Warganet lain ikut berkomentar. "Aku pun yoga biar samaan kayak Sophia. Semoga nular cantik dan singsetnya ya mbak," ujar warganet ini.

"Oke, target motivasi. Di usia 50 tahun, badan dan jiwaku akan sama seperti dia," tulis warganet lain di kolom komentar.

Sementara itu, hingga Selasa (25/7/2023), unggahan ini sudah disukai oleh lebih dari 32 ribu akun di Instagram.