7. Menurunkan Kolesterol
Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa kencur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Senyawa aktif dalam kencur dapat membantu mengatur metabolisme lemak dan mengurangi penyerapan kolesterol dari makanan.
8. Mengatasi Masalah Pencernaan
Rempah satu ini bisa digunakan untuk membantu mengatasi masalah pencernaan seperti mual, kembung, dan diare. Senyawa-senyawa aktif dalam kencur memiliki efek menenangkan pada saluran pencernaan dan membantu mengurangi gejala ketidaknyamanan.
9. Mengurangi Gejala Menstruasi
Kencur telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengurangi gejala menstruasi seperti nyeri perut dan kram. Senyawa-senyawa dalam kencur dapat membantu meredakan ketegangan otot dan mengurangi kekakuan pada area perut.
10. Mendukung Kesehatan Kulit
Kencur juga dapat digunakan untuk perawatan kulit. Senyawa-senyawa aktif dalam kencur memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meredakan iritasi kulit, jerawat, dan kondisi kulit lainnya.
Meskipun kencur memiliki berbagai manfaat kesehatan, penting untuk berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum menggunakannya secara ekstensif, terutama jika Anda memiliki kondisi medis atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Baca Juga: Resep Ayam Kukus Jahe, Lezatnya Cocok untuk Menghangatkan Tubuh
Kencur dapat dikonsumsi dalam bentuk makanan, minuman, atau suplemen, tetapi pastikan untuk mengikuti panduan dosis yang tepat.
Demikian ulasan singkat mengenai manfaat kencur untuk kesehatan. Semoga informasi di atas bermanfaat untuk Anda!
Kontributor : Muhammad Zuhdi Hidayat
