Aurel Hermansyah Pesta Durian Sampai Ketagihan, Emang Bumil Boleh Makan Banyak?

Suara.com - Usia kehamilan anak kedua Aurel Hermansyah telah masuk bulan keenam. Alhasil, perut istri Atta Halilintar itu tentunya terlihat semakin membesar. Aurel nampaknya menikmati momen kehamilannya tersebut, salah satunya tetap menyantap makanan kesukaannya.

Belum lama ini, anak sulung Anang Hermansyah itu bahkan sempat pesta makan durian bersama keluarganya. Dari postingannya di Instagram story, Aurel menunjukan seberapa banyak durian yang telah mereka santap.

"Pesta duren. Itu lagi buka duren. Enak banget, enaknya parah," ucap Aurel pada video singkatnya, dikutip Minggu (27/8/2023). 

Dalam videonya tersorot sang adik Arsy dan Ashanty yang juga tengah menikmati durian bersama. Di sebelahnya juga terlihat Anang Hermansyah tengah membuka buah durian lainnya. Padahal nampak di hadapan mereka telah ada beberapa kulit durian yang buahnya sudah ludes disantap.

"Udah abis banyak nih, enak banget!" kata Aurel lagi sambil tertawa. 

Tapi, memangnya ibu hamil boleh makan durian terlalu banyak?

Meski punya aroma yang kuat, durian juga termasuk buah yang kaya nutrisi. Durian diketahui mengandung folat, kalsium, serat, magnesium, niasin, tiamin, vitamin A, C, E dan nutrisi lainnya.

Dikutip dari Halodoc, ibu hamil disebut tetap boleh makan durian. Bahkan, asam folat yang terkandung di dalamnya berfungsi mencegah cacat lahir pada calon bayi. Serat yang ada pada durian juga sangat bermanfaat untuk ibu hamil yang berisiko mengalami sembelit. 

Tidak hanya itu, durian juga memiliki sifat anti bakteri, anti jamur dan anti mikroba, sehingga masih aman dikonsumsi selama kehamilan. Kandungan antioksidan dalam durian membuat ibu hamil bisa terlindungi dari serangan radikal bebas dan polutan. 

Tetapi, ibu hamil juga harus tetap mengatur porsi saat makan durian. Selama kehamilan, ibu disarankan mengonsumsi durian dalam jumlah sedang saja. Sebab, konsumsi durian secara berlebihan dapat meningkatkan berat badan calon bayi. Ukuran bayi yang terlalu besar berisiko menyulitkan ibu selama proses persalinan. 

Hal ini karena durian memiliki jumlah kalori dan gula yang cukup tinggi. Normalnya, kenaikan berat badan selama kehamilan berkisar antara 12-16 kilogram. 

Agar tidak berdampak buruk terhadap kesehatan ibu dan janin, disarankan konsumsi durian tidak lebih dari dua potong. Selain itu, hindari mengonsumsi durian terlalu sering. Pilih durian yang tidak terlalu matang dan tidak memiliki daging tebal. Karena durian yang terlalu matang dan tebal dapat meningkatkan kolesterol. 

Ibu hamil yang mengidap kondisi tertentu, seperti diabetes gestasional, punya riwayat keluarga diabetes, dan mengalami obesitas juga tidak disarankan untuk mengonsumsi durian. Selain itu, ibu hamil yang memasuki trimester ketiga juga tidak dianjurkan untuk mengonsumsi buah tersebut.