Suara.com - Perempuan kerap kali mengalami naik turun hormon, yang membuatnya kerap tidak bergairah untuk berhubungan intim. Pertanyaanya, gimana ya cara membangkitkan gairah seksual istri untuk berhubungan intim?
Selain kelelahan, faktor perempuan yang hamil lalu baru saja selesai melahirkan di beberapa bulan setelahnya gairah seks tidak mudah kembali seperti sedia kala. Hal ini diakui Seksolog Dokter Boyke Dian Nugraha yang mengatakan hormon seksual atau hormon estrogen yang tertekan.
"Para ayah harus sadar bahwa hormon menyusui itu menekan hormon estrogen atau hormon seks. Sebenarnya itu mekanisme alami, supaya si bunda itu bener-bener bisa menyusui dengan cukup untuk si bayi," ujar Dokter Boyke dalam acara live IG @sensitif_id beberapa waktu lalu.
Sementara itu, ada beberapa cara meningkatkan gairah seksual istri yang bisa dilakukan suami, di antaranya 10 langkah berikut:
1. Komunikasi Terbuka
Komunikasi adalah kunci. Cobalah untuk berbicara dengan istri Anda tentang keinginan, fantasi, dan perasaan seksual. Dengarkan dengan seksama apa yang dia sukai dan apa yang mungkin ingin dicoba.
2. Romantisme
Ciptakan momen-momen romantis dalam hubungan Anda. Ini bisa termasuk kencan malam yang romantis, pesan sayang, atau kejutan-kejutan kecil yang menunjukkan perasaan Anda.
3. Foreplay yang Panjang
Baca Juga: Kekurangan Hormon Testosteron, Ini 6 Tanda yang Perlu Diketahui oleh Pria
Perpanjang foreplay. Luangkan waktu untuk saling menyentuh, merangsang, dan membuat pasangan Anda merasa diinginkan dan dicintai.
4. Eksplorasi Bersama
Cobalah eksplorasi bersama. Belajar tentang apa yang membawa kesenangan pada pasangan Anda dan carilah cara untuk mengintegrasikan hal tersebut dalam kehidupan seksual Anda.
5. Variasi
Cobalah variasi dalam kehidupan seksual Anda. Bisa mencoba posisi baru, mengenakan pakaian seksi, atau mengganti lokasi kegiatan seksual.
6. Pelumas
Jika istri Anda mengalami kekeringan vagina, jangan ragu untuk menggunakan pelumas. Pelumas dapat membantu menjaga kenyamanan selama hubungan intim.
7. Kenyamanan dan Kepercayaan
Pastikan bahwa istri Anda merasa nyaman dan aman dalam hubungan intim. Kepercayaan dan kenyamanan adalah faktor penting dalam meningkatkan gairah.
8. Hormat dan Kesetiaan
Hormati dan berkomitmen pada pasangan Anda. Kesetiaan dan penghargaan terhadap perasaan dan batasan masing-masing adalah kunci untuk menjaga keintiman yang sehat.
9. Bicarakan Fantasi
Bicarakan tentang fantasi-fantasi yang mungkin Anda berdua ingin coba. Menggali fantasi dapat menambah gairah dalam hubungan seksual.
10. Bersabar
Ingatlah bahwa gairah seksual bisa berfluktuasi dan berubah dari waktu ke waktu. Bersabar dan saling mendukung adalah hal penting.
