REGIONAL:
Suara.com - Inul Daratista punya cara sendiri untuk menikmati buah pepaya. Jika biasanya orang akan membuang biji pepaya ketika makan, Inul Daratista justru sebaliknya. Inul terlihat ikut memakan biji pepaya bersama dagingnya.
Video Inul Dartista makan pepaya dengan bijinya belakangan viral di TikTok. Tak main-main, video Inul ditonton lebih dari 5 juta kali. Banyak juga netizen yang penasaran dengan manfaat biji pepaya gegara video Inul.
"Manfaat biji pepaya selain untuk usus apa ada manfaat lainnya bun?" tanya salah satu netizen penasaran. "Umur 27 baru tau kalo biji pepaya bisa dimakan," celetuk lainnya sambil menambahkan emoji menangis.
Lalu, apakah biji pepaya boleh dimakan? Merangkum dari berbagai sumber, berikut manfaat dan risiko memakan biji pepaya.
Manfaat Biji Pepaya
Biji pepaya diketahui bisa dimakan, tapi jangan sampai berlebihan. Artikel di situs Healthline menyebutkan bahwa ada beberapa manfaat dari memakan biji pepaya, di antaranya adalah seperti berikut:
1. Dapat Melindungi Fungsi Ginjal
Salah satu studi menunjukkan bahwa biji pepaya bermanfaat untuk melindungi serta menjaga kesehatan dan fungsi ginjal. Biji pepaya yang kaya akan antioksinan akan membantu mengatasi kerusakan oksidatif pada sel-sel serta melindungi kesehatan ginjal.
Namun studi tersebut baru dilakukan terhadap tikus. Jadi masih diperlukan lebih banyak lagi penelitian dengan objek manusia.
2. Bisa Membantu Melawan Infeksi
Studi lain menunjukkan bahwa biji pepaya bisa mengancurkan beberapa jenis jamur dan parasit, salah satunya patogen yang menyebabkan infeksi jamur.
Ramuan yang terbuat dari biji pepaya kering dan madu pun terbukti signifikan untuk membunuh parasit usus. Namun lagi-lagi, ini masih studi kecil dan perlu penelitian dengan skala yang lebih besar untuk memberikan hasil maksimal.
3. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Biji pepaya terbukti secara ilmiah sebagai salah satu sumber serat yang baik. Tubuh manusia sendiri sangat membutuhkan serat untuk meningkatkan aspek pencernaan serta melindungi diri dari berbagai penyakit, seperti radang usus dan wasir.
4. Diduga Memiliki Sifat Antikanker
Sebuah penelitikan yang diterbitkan dalam Nutrition and Cancer (2014) menemukan bahwa ekstrak biji pepaya bisa membantu mengurangi peradangan dan melindungi dari perkembangan kanker. Dalam penelitian lain, biji pepaya hitam diketahui berpotensi menurunkan pertumbuhan sel kanker prostat.
Risiko Makan Biji Pepaya
Meski memiliki deretan manfaat, biji pepaya juga memiliki efek samping yang muncul jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. Apa saja risiko dari biji pepaya? Simak ulasannya berikut ini.
Berbagai sumber menyebutkan bahwa biji pepaya mengandung benzyl isothiocyanate yang juga ditemukan di banyak jenis sayuran silangan (keluarga tanaman Brassicaceae).
Sebuah penelitian pada hewan menunjukkan bahwa pemberian benzyl isothiocyanate secara berlebihan bisa menyebabkan kerusakan pada DNA yang cukup signifikan. Butuh penelitian lebih jauh untuk mengetahui efeknya terhadap tubuh manusia.
Penelitian lain yang dilakukan pada monyet dan tikus menemukan fakta ilmiah lain terkait kesuburan. Di mana kedua hewan ini sama-sama diberikan ekstrak biji pepaya.
Pada monyet, pemberian ekstrak biji pepaya dalam jumlah besar menyebabkan kondisi azoospermia. Kondisi ini ditandai dengan berkurangnya jumlah sperma dalam air mani. Begitu pula dengan studi terhadap tikus.
TERPOPULER