Suara.com - Bagi sebagian orang, bau mulut selama berpuasa adalah salah satu masalah yang mengganggu, bahkan tak jarang menimbulkan rasa rendah diri.
Padahal Rasulullah SAW pernah bersabda, dari Abu Hurairah, “Sungguh bau mulut orang yang berpuasa lebih harum di sisi Allah daripada bau minyak misk (kasturi).” (HR Bukhari)
Ya, aroma mulut orang yang berpuasa mungkin kurang sedap di indra penciuman manusia, tetapi begitu harum dan disukai oleh Allah SWT.
Meski begitu, tak ada salahnya untuk mengupayakan hal-hal untuk menjaga aroma nafas sehingga senantiasa segar sekalipun sedang berpuasa. Menariknya, ternyata hanya perlu 4 bahan yang mudah dicari untuk meracik ramuan anti bau mulut ini.
Hal ini sebagaimana disampaikan Dokter Zaidul Akbar di kanal YouTube JSR Store. Resep ini pun bisa diterapkan di luar bulan Ramadhan karena aroma nafas yang tidak segar juga dapat timbul dari konsumsi makanan yang kurang sehat.
“Dengan menggunakan beberapa jenis minuman atau beberapa jenis bahan yang bisa kita dapatkan dengan sangat mudah untuk mencegah bau mulut tadi,” kata Zaidul Akbar, dikutip pada Senin (18/3/2024).
Bahan utamanya adalah air rendaman kismis atau air rendaman kurma, air rendaman mint, serta air rendaman adas manis.
“Kismis punya sifat antibakteri dan kismis juga merupakan sumber serat, daun mint itu punya sifat menyegarkan. Sehingga ketiga minuman ini bisa kita manfaatkan di keseharian kita selama bulan Ramadhan, untuk kita konsumsi baik saat berbuka atau saat sahur. Tapi mungkin saya lebih menyarankan untuk dikonsumsi saat kita sahur ya,” ujar Zaidul Akbar.
Caranya begitu mudah, yakni cukup dengan merendam bahan-bahan tadi (bisa menggunakan salah satunya saja atau dicampur semua) di dalam air saat menjelang tidur atau selepas salat Tarawih.
Baca Juga: 5 Tips Puasa Untuk Ibu Hamil, Agar Tetap Aman dan Sehat
Air rendaman itu diminum ketika memasuki waktu sahur. Agar rasanya lebih enak, bisa ditambahkan dengan sedikit madu.
Selain diminum, air rendaman bahan-bahan tadi juga dapat digunakan untuk berkumur. Dengan resep mudah ini, aroma nafas dijamin tetap segar sekalipun sedang berpuasa.
