- Menggunakan Kompres: Kompres air hangat atau dingin dapat membantu merilekskan otot-otot di area kepala yang tegang.
- Menghindari Cahaya Terang: Menghindari sumber cahaya terang dapat membantu meredakan sakit kepala.
- Beristirahat yang Cukup: Beristirahat yang cukup sangat penting dalam mengatasi sakit kepala.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat mengurangi intensitas sakit kepala dan meredakannya secara alami. Namun, jika sakit kepala tidak membaik dengan cara alami atau disertai gejala-gejala yang berat, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
