Review Jujur Maia Estianty Makan Shirako, Sperma Ikan yang Kaya Manfaat

Shirako terhitung rendah kalori dan tinggi vitamin B12, yang berkontribusi terhadap kesehatan secara keseluruhan. Namun, karena kandungan kolesterolnya yang tinggi, shirako harus dikonsumsi dalam jumlah sedang sebagai bagian dari diet seimbang.