Suara.com - Jalan kaki dan lari santai terbukti bermanfaat bagi kesehatan kardiovaskular, seperti memperkuat otot jantung, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan sirkulasi darah. Penelitian menunjukkan bahwa olahraga ringan seperti berjalan kaki 30 menit sehari dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner hingga 19 persen.
Berangkat dari pentingnya aktivitas fisik ini, Singapore Intercultural School (SIS) South Jakarta menyelenggarakan 3K & 5K Colour Run & Walk 2024.
Acara ini tidak hanya mempromosikan gaya hidup sehat, tetapi juga mendukung komunitas yang membutuhkan, sejalan dengan komitmen mereka terhadap pengembangan siswa secara holistik, mencakup kesehatan fisik, kesejahteraan emosional, dan kepedulian sosial.
“Kami percaya bahwa sekolah harus membentuk siswa yang tidak hanya cerdas, tetapi juga sehat dan peduli, sehingga mampu memberikan dampak positif dan berkelanjutan bagi masyarakat,” ujar Andrew Paterson dari tim manajemen SIS Group of Schools.
Acara ini berlangsung pada pukul 07.00–10.00 WIB, dengan rute di kompleks perumahan Bona Indah. Lebih dari 400 peserta, termasuk siswa dari jenjang Nursery hingga Junior College, orang tua, guru, dan staf SIS South Jakarta, berpartisipasi dalam kegiatan yang mengutamakan kebersamaan daripada kompetisi.
Dengan konsep colour run, acara ini menciptakan suasana santai dan menyenangkan bagi semua kalangan usia dan tingkat kebugaran. Selain fokus pada kesehatan, acara ini mendukung dua organisasi sosial yakni, Komunitas Taufan, yang membantu anak-anak dengan penyakit kritis di Indonesia, Organisasi Internasional untuk Migrasi (IOM Indonesia), yang bekerja melindungi dan memberdayakan migran di Indonesia.
“Kami berharap kegiatan ini memberikan tiga manfaat utama: pengalaman bermakna bagi siswa, kontribusi positif melalui donasi, dan nilai-nilai keberlanjutan untuk masa depan,” ungkap Andi Elisa, Kepala Sekolah SIS South Jakarta.
TERPOPULER
