Suara.com - Tren kecantikan di Indonesia terus berubah. Belakangan ajah tirus proporsional dan hidung mancung kini menjadi dambaan hampir setiap orang, terlebih lagi karena demam K-pop Idol yang membuat fans di Indonesia semakin tergila-gila dan berpengaruh pada standar kecantikan.
Untuk memiliki wajah tirus proporsional dan hidung mancung biasanya membutuhkan biaya yang cukup mahal. Ada beberapa cara yang juga bisa kamu coba lakukan.
Seperti dikutip dari healthline, senam wajah bisa menjadi cara sederhana untuk mengencangkan otot, melawan tanda penuaan, dan memberikan efek wajah yang lebih ramping.
Beberapa gerakan seperti mengembungkan pipi lalu mendorong udara ke sisi lain, mengerutkan bibir secara bergantian, atau menahan senyum sambil mengatupkan gigi terbukti bermanfaat.
Meski penelitian mengenai senam wajah masih terbatas, beberapa studi menunjukkan manfaatnya dalam menambah kepenuhan pipi dan meningkatkan peremajaan wajah.
Selain itu, menambahkan latihan kardio ke dalam rutinitas harian juga sangat membantu. Aktivitas seperti berlari, berjalan, berenang, atau menari mampu meningkatkan detak jantung dan membakar lemak tubuh secara efektif.
Studi selama 12 minggu menunjukkan bahwa latihan aerobik secara rutin dapat menurunkan lemak tubuh, berat badan, dan lingkar pinggang, sekaligus meningkatkan massa otot tanpa lemak. Untuk hasil optimal, kombinasikan dengan latihan ketahanan dan pola makan seimbang.
Minum air juga memiliki peran penting dalam mendukung penurunan berat badan. Kebiasaan seperti minum air sebelum makan, mengganti minuman berkalori dengan air, atau meningkatkan asupan air sepanjang hari membantu menekan konsumsi kalori dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Studi menunjukkan bahwa kebiasaan ini dapat berkontribusi pada penurunan berat badan yang signifikan.
Selain itu, bagi kamu yang berada di Kawasan Cikarang, kamu kini juga bisa punya wajah tirus proporsional dan hidung mancung tanpa perlu takut biaya bengkak setelah treatment. Salah satunya dengan melakukan perawatan di Derma Express Cikarang.
dr. Angel selaku COO of Derma Express Indonesia mengataka, Cikarang merupakan pusat pertumbuhan ekonomi yang dinamis, dengan populasi yang semakin berkembang. Tingginya antusiasme masyarakat menunjukkan kebutuhan besar akan layanan kecantikan berkualitas, terjangkau, dan mudah diakses tanpa harus bepergian jauh.
Menurut dr. Angel, setiap individu berhak merasa cantik dan percaya diri, karena wajah proporsional dan kulit sehat dapat meningkatkan kualitas hidup.
dr. Galih Ayu, Head Doctor Derma Express Cikarang, mengungkapkan bahwa 5 perawatan favorit DexPeople adalah Dermatox, Dermal Filler, NCTF, Clear & Glow, dan Glow UP! Treatment ini membantu wajah tampak sehat, cerah, glowing, dan proporsional tanpa operasi.
TERPOPULER
