Ruben Onsu Diduga Temani Desy Ratnasari Puasa, Ternyata Banyak Manfaatnya

Suara.com - Ruben Onsu kerap memperlihatkan kebersamaannya dengan Desy Ratnasari. Bahkan, Ruben kedapatan menemani Desy buka bersama hingga diduga ikut puasa.

Melihat momen tersebut, Irfan Hakim terpancing untuk berkomentar. Apalagi, Ruben Onsu disebut-sebut menang sering ikut puasa meski non-muslim.

Namun Desy Ratnasari mengaku tak mengetahui kebiasaan tersebut. Aktris sekaligus anggota DPR RI itu menerangkan jika saat itu Ruben Onsu hanya menemaninya berbuka saat puasa Senin-Kamis.

"Emang Ruben ikut puasa kemarin?," tanya Irfan Hakim dilihat dari YouTube Trans7 Official.

"Henteu (tidak), cuma nemenin (buka) puasa," timpal Desy Ratnasari.

"Tapi Ruben Onsu memang suka ikut puasa biasanya," celetuk Irfan Hakim.

"Wah itu gak tahu," tukas Desy Ratnasari.

Diduga dilakoni Ruben Onsu, puasa nyatanya memiliki banyak manfaat bagi manusia. Tak hanya berdampak untuk fisik, namun juga mental dan spiritual.

Puasa adalah menahan diri dari makan, minum dan hal-hal yang membatalkan mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Bagi umat Muslim, puasa merupakan rukun Islam yang ketiga.

Dalam waktu dekat, umat Muslim pun akan menjalankan puasa wajib di bulan Ramadan. Untuk lebih jelasnya, manfaat puasa sebagai berikut:

1. Manfaat untuk kesehatan fisik

Kegiatan berpuasa memiliki dampak positif bagi kesehatan fisik di antaranya: meningkatkan metabolisme tubuh, membantu membersihkan diri dari racun dalam tubuh (detoksifikasi), menurunkan kadar gula darah dan kolesterol, meningkatkan kesehatan jatung hingga membantu menurunkan berat bad.

2. Manfaat untuk mental

Dengan berpuasa kita dalam meningkatkan fokus dan konsentrasi karena saat tubuh tidak mencerna makan, maka energi dapat digunakan untuk memperbaiki fungsi otak. Selain itu, puasa juga dapat meningkatkan pengendalian diri dan kesabaran. Puasa pun dapat mengurasi stres karena kadar hormon kortisol berkurang.

3. Manfaat secara spiritual

Secara spiritual, puasa dapat meningkatkan rasa syukur sekaligus mendekatkan diri kepada Sang Pencipta. Tak hanya itu, puasa juga dapat menumbuhkan empati dan kemurahan hati terhadap sesama.

4. Kualitas hidup meningkat

Kebiasaan berpuasa dapat meningkatkan diri untuk menjalani pola hidup sehat lewat asupan yang dimakan. Puasa juga menjaga pola tidur menjadi lebih teratur dan berkualitas.

Itulah sederet manfaat berpuasa.