Infografis
Suara.com - Banyak wanita tidak menyadari bahwa mereka memakai bra dengan ukuran yang salah, yang bisa menyebabkan nyeri punggung, bra cepat rusak, atau bentuk payudara jadi tidak proporsional. Lantas, bagaimana cara mengukur ukuran bra yang tepat?
Menurut konsultan kebugaran di Bra Smyth di New York City, Sandi Simon, ada beberapa tanda yang menunjukkan bahwa kamu mungkin tidak mengenakan ukuran bra yang tepat, antara lain kawat yang menusuk payudara, pengait naik ke atas, tali yang mudah lepas, maupun cup yang longgar.
Jika kamu mengalami salah satu tanda itu, artinya belum sepenuhnya tahu ukuran bra yang tepat.
Berdasarkan panduan dari ahli bra fitting yang dimuat di laman Real Simple, berikut ini adalah cara menentukan ukuran bra yang tepat secara akurat dan bisa kamu lakukan sendiri di rumah.
Untuk mulai mengukur, alat yang dibutuhkan hanya meteran kain (measuring tape), cermin untuk membantu memastikan posisi meteran rata, serta bra tanpa padding atau tanpa kawat untuk hasil yang lebih akurat.
Langkah-Langkah Mengukur Ukuran Bra
Memilih ukuran bra yang pas bisa jadi tricky. Tapi kalau tahu cara mengukur ukuran bra, kamu bisa menemukan yang paling nyaman. Berikut langkah-langkahnya.
1. Ukur Lingkar Dada (Band Size)
Caranya berdiri tegak lalu ukur bagian bawah payudara, pas di bawah bust alias di sekitar tulang rusuk. Pastikan meteran datar dan tidak terlalu kencang atau longgar.
Jika angka yang kamu dapatkan adalah ganjil, bulatkan ke atas ke angka genap terdekat. Misalnya, 33 inci → 34 (di sistem US, atau dikonversi ke cm untuk ukuran lokal). Ini penting karena sebagian besar ukuran bra tersedia dalam kelipatan dua.
Berikut adalah tabel ukuran band berdasarkan lingkar dada yang bisa dijadikan panduan.
Baca Juga: Wulan Guritno Foto Sambil Pamer Dada, Bra Seharga Dua Kali Lipat UMR Jakarta Salah Fokus
Lingkar Bawah Payudara (cm)= Ukuran Band
63 - 67 cm = 30
68 - 72 cm = 32
73 - 77 cm = 34
78 - 82 cm = 36
83 - 87 cm = 38
88 - 92 cm = 40
2. Ukur Lingkar Payudara (Bust Size)
Caranya ukur bagian paling menonjol dari payudara (biasanya di bagian puting). Jangan pakai bra push-up saat mengukur. Lebih baik pakai bra tipis tanpa padding.
3. Hitung Selisihnya
Selisih antara lingkar payudara dan lingkar bawah payudara menentukan cup size kamu. Lebih gampangnya "ukuran bust dikurangi band size = ukuran cup size."
Selisih (cm) = Ukuran Cup
< 2,5 cm = AA
2,5 cm = A
5 cm = B
7,5 cm = C
10 cm = D
12,5 cm = DD
Contoh Penghitungan: Apabila lingkar dada 70 cm dan lingkar payudara adalah 80 cm maka ada selisih 10 cm. Sehingga ukuran bra adalah 34D.
Namun perlu diketahui bahwa ukuran bra pada tiap merek bisa berbeda. Jadi selalu ada baiknya untuk mencoba bra guna memastikan bra tersebut pas dengan badan.
Meski ukuran bra sudah ketemu, terkadang yang paling penting adalah mencocokkan dengan jenis bra dengan bentuk payudara. Jangan takut mencoba berbagai ukuran dari berbagai merek untuk menemukan bra yang paling pas dan terasa paling nyaman.
Cara Memastikan Ukuran Bra Sudah Benar
- Bungkukkan badan ke depan lalu kenakan bra dan kaitkan. Ini memastikan payudara sepenuhnya berada di dalam cup.
- Sesuaikan tali bra. Bagian belakang bra harus sejajar dengan bagian depan.
- Pastikan bra tidak terlalu longgar. Anda hanya boleh menyelipkan satu jari di bawah tali bra.
- Perbaiki tali pengikat yang jatuh. Pertama, kencangkan tali pengikat, lalu perpendek tali pengikat.
- Kenakan baju ketat di atas bra. Jika cup bra mengerut atau payudara menonjol, berarti ukuran bra belum benar.
- Pandanglah diri dari samping di cermin. Payudara seharusnya berada di tengah-tengah antara bahu dan siku. Jika tidak, tandanya memerlukan bra yang lebih mendukung dan lebih pas.
- Pilih bra yang pas saat dipakai dengan pengait terluar. Seiring waktu, bra akan mengendur, sehingga sebaiknya pakai bra dengan pengait terluar lebih dulu. Baru setelah terasa longgar baru kenakan dengan pengait terdalam.
- Periksa kenyamanannya. Jika tali atau kawat penyangga bra mengganjal, berarti bra tersebut tidak cocok.
Menemukan ukuran bra yang benar bukan hanya soal kenyamanan, tapi juga soal kesehatan dan kepercayaan diri. Sayangnya, banyak wanita mengenakan bra yang ukurannya salah, seperti terlalu ketat, terlalu longgar, atau cup-nya tidak sesuai.
Dengan mengetahui cara mengukur ukuran bra, kamu bisa mendapatkan bra yang nyaman, awet, dan menunjang penampilanmu. Investasi pada bra yang pas akan membuat hari-harimu lebih percaya diri dan bebas gerak!
