All Girls All Around: Ketika Lari Menyatukan dan Menguatkan Perempuan

Suara.com - Di tengah kesibukan peran sebagai ibu, pekerja, istri, hingga pengurus rumah tangga, perempuan kerap mengabaikan satu hal penting, kesehatan diri sendiri.

Padahal, perempuan adalah fondasi keluarga, dan gaya hidup sehat yang dijalani seorang ibu akan berdampak besar bagi seluruh anggota keluarga.

Melalui olahraga lari, semakin banyak perempuan kini menemukan cara untuk menjaga kesehatan sekaligus merawat mentalitas positif dalam menjalani peran mereka sehari-hari.

Inilah semangat yang diangkat oleh AIA Vitality Women’s 10K 2025, sebuah ajang lari tahunan yang bukan sekadar perlombaan, melainkan gerakan yang bertujuan memberdayakan perempuan untuk hidup lebih sehat dan aktif.

Mengusung tema “All Girls All Around”, acara yang akan digelar pada 27 April 2025 di Taman Kota Peruri, Jakarta Selatan, ini menargetkan partisipasi 3.500 perempuan dari berbagai latar belakang dan usia.

Yang menarik, ajang ini bukan hanya untuk pelari profesional. Terdapat beberapa kategori lomba seperti 5K, 10K, hingga Kids Dash yang memungkinkan anak-anak ikut terlibat.

Ini menunjukkan bahwa olahraga bisa menjadi kegiatan bersama keluarga, menanamkan nilai hidup aktif sejak dini, dan membentuk gaya hidup sehat yang menyenangkan.

Menurut Lia Merdekawaty, Head of Corporate Communication AIA, Women’s 10K adalah bentuk nyata dari komitmen AIA dalam mendukung jutaan keluarga Indonesia untuk hidup lebih sehat, lebih lama, dan lebih baik.

"Tahun ini adalah tahun ketiga AIA Vitality berpartisipasi dalam Women’s 10K. Acara ini merupakan salah satu cara kami untuk mewujudkan komitmen AIA dalam membantu jutaan keluarga di Indonesia hidup lebih sehat, lebih lama, lebih baik," kata dia.

Baca Juga

7 Ramuan Tradisional untuk Kesuburan Wanita yang Terbukti Secara Ilmiah

Melalui acara ini, kata dia pihaknya ingin memotivasi perempuan Indonesia agar terus bergerak aktif untuk mencapai tujuan kesehatan mereka, dan merasakan pengalaman berolahraga yang nyaman.

Selain itu, acara ini juga bisa menginspirasi untuk menjalani pola hidup sehat yang memberikan dampak positif dalam kehidupan sehari-hari.

Tahun ini, AIA Vitality juga memperluas pendekatannya dengan menghadirkan program persiapan seperti strength training dan running drills yang bisa diikuti peserta sebelum hari H.

Tak hanya itu, AIADi tengah kesibukan peran sebagai ibu, pekerja, istri, hingga pengurus rumah tangga, perempuan kerap mengabaikan satu hal penting, kesehatan diri sendiri.

Padahal, perempuan adalah fondasi keluarga, dan gaya hidup sehat yang dijalani seorang ibu akan berdampak besar bagi seluruh anggota keluarga.

Melalui olahraga lari, semakin banyak perempuan kini menemukan cara untuk menjaga kesehatan sekaligus merawat mentalitas positif dalam menjalani peran mereka sehari-hari.

Yang menarik, ajang ini bukan hanya untuk pelari profesional. Terdapat beberapa kategori lomba seperti 5K, 10K, hingga Kids Dash yang memungkinkan anak-anak ikut terlibat.

Ini menunjukkan bahwa olahraga bisa menjadi kegiatan bersama keluarga, menanamkan nilai hidup aktif sejak dini, dan membentuk gaya hidup sehat yang menyenangkan.

“Kami ingin memotivasi perempuan Indonesia agar terus bergerak aktif dan merasakan pengalaman olahraga yang nyaman,” ujarnya.

Tahun ini, AIA Vitality juga memperluas pendekatannya dengan menghadirkan program persiapan seperti strength training dan running drills yang bisa diikuti peserta sebelum hari H.

Tak hanya itu, AIA juga memberikan fasilitas pemeriksaan kesehatan gratis, seperti tes Pap Smear dan HPV untuk 100 anggota AIA Vitality—bukti bahwa ajang ini melihat kesehatan perempuan secara menyeluruh, bukan hanya dari sisi fisik semata.

Lari, nyatanya, adalah olahraga yang mudah diakses namun sangat bermanfaat. Gaya hidup aktif dapat membantu perempuan menjaga keseimbangan hormon, mencegah obesitas, mengurangi risiko diabetes, bahkan menurunkan potensi kanker payudara, serviks, dan ovarium.

Sayangnya, masih banyak perempuan yang belum menyadari manfaat besar dari aktivitas sederhana ini.

“Women’s 10K lebih dari sekadar olahraga. Ini adalah ruang aman bagi perempuan untuk saling menginspirasi, membangun koneksi, dan mengekspresikan diri,” ungkap Laila Munaf, Co-Founder SANA Studio sekaligus penggagas Women’s 10K.

Dalam dunia yang semakin menuntut banyak peran dari perempuan, kehadiran komunitas seperti AIA Vitality Women’s 10K menjadi oase.

Ini bukan hanya tentang mencapai garis finish, tetapi tentang bagaimana perempuan saling menguatkan, menyemangati, dan tumbuh bersama menuju kehidupan yang lebih sehat dan seimbang.

Bagi para perempuan yang ingin memulai langkah kecil menuju perubahan besar, pendaftaran masih dibuka di www.womens10k.id hingga 13 April 2025. Karena hidup sehat bukan tujuan akhir—ia adalah perjalanan. Setiap langkah kecil yang kita ambil, bisa jadi inspirasi besar bagi banyak orang di sekitar kita juga memberikan fasilitas pemeriksaan kesehatan gratis, seperti tes Pap Smear dan HPV untuk 100 anggota AIA Vitality—bukti bahwa ajang ini melihat kesehatan perempuan secara menyeluruh, bukan hanya dari sisi fisik semata.

Sayangnya, masih banyak perempuan yang belum menyadari manfaat besar dari aktivitas sederhana ini.