Infografis
Tidak semua dampak sosialisasi bersifat mental dan emosional. Beberapa dampaknya bisa terlihat secara fisik. Sangat mungkin bagi siapa saja merasakan tidak enak badan setelah menghabiskan waktu seharian untuk bersosialisasi dengan orang lain.
Salah satu gejala fisik yang dialami sebagian orang setelah lelah bersosialisasi adalah migrain. Membutuhkan waktu sehari untuk mengembalikan energi saat merasa tidak enak badan adalah hal yang wajar. Tidak apa-apa untuk beristirahat sejenak.
4. Stres atau Cemas
Beberapa orang dapat menghadapi kecemasan sosial ringan hingga parah karena interaksi sosial dengan orang lain. Jika seseorang memiliki kecemasan karena terlalu lama bersosialisasi, mereka memerlukan waktu yang cukup untuk pulih dan mengembalikan energi.
Para ahli dari Mayo Clinic mengatakan bahwa merasa gugup dalam situasi sosial tertentu merupakan hal yang wajar. Memang sulit untuk menghindari sosialisasi, jadi hal yang paling mungkin dilakukan harus berinteraksi dengan orang lain. Setelahnya, tidak apa-apa untuk beristirahat selama satu hari untuk mengembalikan energi.
5. Melakukan Pekerjaan yang Tertunda
Salah satu alasan yang biasanya dilontarkan seseorang yang butuh menepi sejenak dari lingkungan setelah bersosialisasi adalah melakukan pekerjaan yang tertunda.
Meskipun tidak harus selalu menunda hal-hal yang penting demi bersosialisasi, tidak apa-apa untuk melakukannya sesekali. Menjalankan tanggung jawab memang penting, tetapi memiliki kehidupan sosial yang sehat juga penting.
6. Perlu Mengisi Ulang Energi
Baca Juga: 4 Aplikasi Android untuk Nobar Online, Cocok untuk Introvert dan Para LDR
Seorang Praktisi Perawatan Kesehatan, dr. Debra Rose Wilson mengatakan bahwa semua orang memiliki baterai sosial yang harus diisi ulang saat dibutuhkan, seperti ponsel dan laptop. Tidak ada hal yang bisa menguras baterai atau energi lebih cepat daripada sosialisasi. Itulah mengapa salah satu alasan orang yang butuh waktu sehari untuk memulihkan diri setelah berbaur dengan orang untuk mengisi ulang tenaga.
