Maka, cara melindungi terbaik adalah mengingat cara kerja seorang yang dramatis. Mereka tidak bisa menarik energi dari ketenangan.
Untuk menghadapi si dramatis, kamu harus tetap tenang dan tarik napas dalam-dalam beberapa kali. Ini akan membantu kamu untuk tidak terjebak dalam sandiwara.
Tetapkan batasan yang baik tetapi tegas. Katakan, misalnya, "Kamu harus datang tepat waktu agar tetap bekerja. Saya minta maaf atas semua kesalahan kamu, tetapi pekerjaan adalah yang utama."
Jika kamu menemukan orang dengan emotional vampires, kamu biasanya akan mengalami lima tanda kurang menyenangkan ini:
- Kelopak mata terasa berat, dan kamu merasa ingin tidur siang.
- Suasana hati kamu menurun drastis.
- Kamu ingin makan banyak karbohidrat atau makanan yang menenangkan.
- Kamu merasa cemas, tertekan, atau negatif.
- Kamu merasa direndahkan.
Maka, kamu harus bergerak untuk meningkatkan tingkat energi diri sendiri. Buatlah daftar orang-orang yang memberi kamu energi positif dan orang yang menguras energimu.
Cobalah untuk menghabiskan waktu dengan orang-orang yang penuh kasih dan perhatian, dan belajarlah untuk menetapkan batasan dengan mereka yang menyedot kebahagiaan hidupmu. Cara ini efektif untuk meningkatkan kualitas hidup.
TERPOPULER
