Infografis
Suara.com - Kolesterol tinggi sering disebut sebagai "silent killer”. Ini karena gejala kolestrol jarang terasa jelas. Namun, tanpa disadari, tubuh sebenarnya sudah memberikan sinyal-sinyal halus terkait kondisi kolestrol di tubuh, terutama di pagi hari saat baru bangun tidur.
Salah satu area yang bisa menunjukkan tanda-tanda kolesterol tinggi adalah kaki. Mulai dari rasa dingin, kesemutan, hingga perubahan warna kulit—semua bisa menjadi pertanda bahwa kadar kolesterol LDL kamu sedang tidak normal.
Yuk, kenali 10 gejala kolesterol tinggi yang bisa terlihat dari kaki. Jika merasakan hal-hal ini, jangan disepelekan! Segera ambil tindakan agar tidak berdampak fatal.
1. Mati Rasa di Kaki
Menyadur The Healthsite, salah satu tanda awal kolesterol tinggi adalah mati rasa di kaki. Sensasi ini sering muncul saat kolesterol menumpuk di arteri, sehingga aliran darah terhambat.
Seseorang mungkin terbangun di pagi hari dengan merasakan sensasi kesemutan atau mati rasa di kaki, yang dapat mengkhawatirkan dan memerlukan pemeriksaan lebih lanjut.
2. Kaki Dingin
Kaki dingin adalah gejala umum lainnya yang terkait dengan kadar kolesterol tinggi. Saat kolesterol menyumbat arteri, hal itu dapat menghambat sirkulasi darah yang baik ke ekstremitas.
Akibatnya, seseorang mungkin menyadari bahwa kaki mereka terasa sangat dingin, terutama setelah bangun di pagi hari.
Baca Juga: 7 Cara Turunkan Kolestrol Tanpa Obat, Tekan Risiko Jantung dan Stroke!
3. Bengkak di Kaki
Bengkak di kaki dapat menjadi indikator jelas kolesterol tinggi. Kondisi ini terjadi karena retensi cairan, yang sering dikaitkan dengan sirkulasi yang buruk akibat penyumbatan arteri.
Seseorang mungkin mendapati kakinya bengkak saat bangun, yang menandakan perlunya pemeriksaan kolesterol.
4. Kram Kaki yang Menyakitkan
Mengalami kram kaki yang menyakitkan, terutama saat beraktivitas fisik atau di pagi hari, dapat menjadi tanda kolesterol tinggi. Kram ini, yang dikenal sebagai klaudikasio, terjadi ketika otot tidak menerima cukup darah karena arteri yang menyempit.
Jika Anda sering terbangun dengan kram di kaki, mungkin sudah saatnya berkonsultasi dengan dokter.
5. Perubahan Warna Kulit
Perubahan warna kulit di kaki dan telapak kaki juga dapat mengindikasikan kadar kolesterol tinggi. Seseorang mungkin melihat warna kebiruan atau pucat pada kulit mereka, yang dapat disebabkan oleh suplai darah yang tidak memadai.
Gejala ini tidak boleh diabaikan, karena dapat menandakan masalah kesehatan serius yang mendasarinya.
6. Denyut Nadi Lemah di Kaki
Denyut nadi lemah atau tidak ada di kaki dapat menjadi tanda kolesterol LDL tinggi yang mengkhawatirkan. Denyut nadi yang berkurang sering kali mengindikasikan sirkulasi darah yang buruk, yang dapat menyebabkan komplikasi yang lebih parah jika tidak ditangani.
Memeriksa denyut nadi di kaki saat bangun tidur dapat memberikan wawasan berharga tentang kesehatan pembuluh darah seseorang.
7. Perubahan Pertumbuhan Kuku Kaki
Perubahan pertumbuhan kuku kaki, seperti pertumbuhan yang lambat atau rapuh, juga dapat dikaitkan dengan kolesterol tinggi. Sirkulasi darah yang sehat sangat penting untuk pertumbuhan kuku yang baik, dan setiap perubahan yang terlihat dapat menandakan bahwa kadar kolesterol memengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
Orang harus memantau kuku kaki mereka untuk melihat tanda-tanda pertumbuhan yang lambat atau perubahan warna.
8. Varises
Varises tidak hanya menjadi masalah kosmetik tetapi juga dapat menjadi gejala kolesterol tinggi. Vena yang bengkak dan terpelintir ini terjadi ketika aliran darah terganggu, sering kali karena kadar LDL yang tinggi.
Jika varises menjadi lebih jelas di pagi hari, hal ini dapat mengindikasikan perlunya evaluasi kolesterol.
9. Kelelahan di Kaki
Merasa lelah di kaki, terutama setelah aktivitas minimal, dapat menjadi gejala kolesterol tinggi. Kelelahan ini sering kali disebabkan oleh berkurangnya aliran darah dan pasokan oksigen yang tidak memadai ke otot.
Jika sensasi ini sering terjadi, disarankan untuk mencari nasihat medis.
10. Ulkus Kaki
Ulkus kaki dapat menjadi tanda serius dari kolesterol LDL yang tinggi. Luka ini dapat berkembang karena sirkulasi yang buruk dan dapat terinfeksi jika tidak segera diobati.
Jika orang melihat luka yang terus-menerus di kaki mereka, mereka harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan untuk evaluasi menyeluruh
