Manfaat Jus Bit Buatan Dearly Joshua Buat Ari Lasso, Padahal Ampuh Cegah Tekanan Darah Tinggi

Suara.com - Belakangan ini, musisi Ari Lasso kembali jadi bahan perbincangan publik. Bukan soal karya musiknya, melainkan interaksinya dengan sang kekasih, Dearly Joshua.

Dalam sebuah video yang diunggah ke akun TikTok Dearly pada Rabu, 8 Oktober 2025, Ari terlihat berbicara dengan nada tinggi hingga terkesan membentak atau marah-marah.

Momen tersebut menuai reaksi dari netizen, terutama karena di dalam video Dearly tampak begitu perhatian mengurus Ari.

Ia menyiapkan jus sehat berbahan buah bit dan jeruk, menemaninya berjalan santai di halaman rumah, bahkan membantu mengoleskan sunscreen agar kulit Ari terlindung dari paparan matahari.

Namun, Ari yang kala itu sibuk dengan ponselnya justru terlihat enggan menanggapi dengan manis. Netizen pun ramai mengomentari sikap Ari yang dinilai tempramental.

Ketika Dearly mencoba menebak lagu yang sedang diputar Ari, sang musisi 52 tahun itu justru membentaknya, “Heh, kamu tuh nggak ngerti musik,” sambil menyikut pelan kekasihnya.

Meski begitu, di balik kontroversi tersebut, perhatian Dearly Joshua lewat kebiasaan membuat jus sehat justru menarik perhatian. Salah satunya adalah jus buah bit yang terkenal kaya manfaat bagi kesehatan.

Manfaat Jus Buah Bit

Meskipun kerap disebut “buah bit”, sebenarnya bit adalah tanaman umbi-umbian yang tumbuh di dalam tanah. Warnanya merah gelap hingga keunguan dengan cita rasa manis sedikit earthy. Umbi ini telah lama digunakan sebagai bahan pengobatan alami karena kandungan nutrisi yang melimpah.

Bit mengandung vitamin C, folat, vitamin B6, magnesium, kalium, mangan, fosfor, hingga zat besi. Selain itu, ia juga kaya serat, rendah lemak, dan rendah kalori sehingga cocok untuk pola makan sehat. Dengan komposisi tersebut, tak heran jika jus bit sering dipilih sebagai minuman penunjang kesehatan.

Ada berbagai manfaat dari buah bit. Berikut beberapa di antaranya di mana dapat dikonsumsi dalam bentuk jus. 

1. Menjaga Tekanan Darah

Salah satu manfaat utama jus bit adalah menurunkan tekanan darah. Bit mengandung nitrat yang diubah tubuh menjadi nitrit oksida, berfungsi melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah lebih lancar.

Sejumlah penelitian menunjukkan konsumsi jus bit mampu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik, sehingga membantu mencegah hipertensi, penyakit jantung, hingga stroke.

2. Kaya Mineral untuk Cegah Anemia

Bit merupakan sumber zat besi alami yang penting untuk pembentukan sel darah merah. Kekurangan zat besi dapat memicu anemia, ditandai dengan tubuh mudah lelah dan pucat. Kandungan folat dalam bit juga berperan penting dalam produksi sel darah baru. Tak hanya itu, mineral lain seperti kalsium dan magnesium mendukung kesehatan tulang dan gigi.

3. Mendukung Kesehatan Otak

Kandungan nitrat dalam bit tidak hanya baik untuk tekanan darah, tetapi juga aliran darah ke otak. Studi tahun 2011 menunjukkan bahwa orang yang rutin mengonsumsi jus bit mengalami peningkatan aliran darah ke lobus frontal, area otak yang berperan dalam berpikir dan fungsi kognitif.

Efek ini diyakini dapat membantu menurunkan risiko demensia dan gangguan memori pada usia lanjut.

4. Sifat Anti-Peradangan

Bit mengandung pigmen betalain yang memiliki sifat antiinflamasi. Beberapa studi menunjukkan ekstrak bit dapat mengurangi rasa sakit akibat osteoartritis dan peradangan lain dalam tubuh.

Minum jus bit secara rutin bisa membantu menekan peradangan serta melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

5. Baik untuk Penderita Diabetes

Kandungan antioksidan alfa-lipoic acid dalam bit diyakini mampu membantu penderita diabetes dengan mengurangi kerusakan sel akibat stres oksidatif. Beberapa penelitian juga menunjukkan konsumsi jus bit membantu menstabilkan kadar gula darah, terutama pada penderita obesitas yang juga mengalami diabetes tipe 2.

6. Melancarkan Pencernaan

Dalam satu sajian bit, terdapat sekitar 3,4 gram serat yang baik untuk sistem pencernaan. Serat ini membantu menjaga buang air besar tetap teratur, mencegah sembelit, dan melindungi saluran cerna dari peradangan. Bahkan, penelitian juga menyebutkan serat dalam bit berpotensi menurunkan risiko kanker usus besar.

7. Mencegah Risiko Kanker

Bit juga dikenal sebagai sumber antioksidan kuat. Kandungan betalain dan betasianin di dalamnya mampu menekan pertumbuhan sel kanker tertentu. Uji laboratorium menunjukkan ekstrak bit berperan dalam menghambat penyebaran sel kanker, sehingga rutin mengonsumsinya bisa menjadi langkah alami pencegahan.

Gaya Hidup Sehat ala Dearly Joshua

Terlepas dari perdebatan soal sikap Ari Lasso dalam video tersebut, perhatian Dearly Joshua sebenarnya bisa menjadi inspirasi. Membuatkan jus bit, menyarankan air putih dengan pH tinggi, hingga memastikan nutrisi tercukupi, adalah bentuk nyata gaya hidup sehat yang patut dicontoh.

Bit bisa dikombinasikan dengan buah jeruk, seperti yang dibuat Dearly, untuk menambah rasa segar sekaligus memperkaya vitamin C. Kombinasi ini tak hanya menyehatkan, tetapi juga memberi energi untuk beraktivitas sehari-hari.

Demikian itu informasi penting soal manfaat jus buah bit yang diminum Ari Lasso dan Dearly Joshua. Kebiasaan sehat yang dilakukan Dearly patut diapresiasi.

Kontributor : Mutaya Saroh