5 Rekomendasi Sepatu Lari Terbaik: Mulai dari Beginner hingga Pelari Jarak Jauh

Suara.com - Cari sepatu terbaik untuk lari? Ada beberapa rekomendasi sepatu lari terbaik yang bisa Anda pilih pada tahun 2025.

Sepatu-sapatu di bawah ini bukan hanya berasal dari brand kenamaan, namun juga sudah dibekali dengan berbagai teknologi yang membuatnya nyaman.

Saat memilih sepatu lari, penting untuk mempertimbangkan beberapa karakteristik utama guna memastikan kenyamanan, performa, dan pencegahan cedera.

Berikut adalah beberapa hal yang perlu Anda pertimbangkan sebelum memilih sepatu lari:

1. Cek Bantalan

Pertama, nilai tingkat bantalan yang diberikan sepatu. Sepatu yang bagus seharusnya memberikan penyerapan guncangan yang memadai untuk meminimalkan dampak pada sendi dan otot.

2. Cek Stabilitas

Selanjutnya, pertimbangkan tingkat dukungan dan stabilitas yang ditawarkan sepatu, terutama jika Anda memiliki masalah biomekanik kaki atau pronasi tertentu.

Pilih sepatu dengan midsole yang suportif dan penyangga tumit yang aman untuk membantu menjaga keselarasan kaki yang tepat.

3. Cek Fleksibilitas

Selain itu, perhatikan fleksibilitas dan responsivitas sepatu, karena kualitas ini dapat meningkatkan kelincahan dan pengembalian energi saat berlari.

Faktor penting lainnya adalah sirkulasi udara sepatu, yang memungkinkan aliran udara yang baik dan dapat membantu mencegah penumpukan kelembapan dan lecet.

4. Pastikan Ukuran Pas

Terakhir, pastikan ukuran yang pas dengan mencoba sepatu saat kaki Anda sedikit bengkak dan sisakan ruang selebar ibu jari antara jari kaki terpanjang dan ujung sepatu.

Tips Menemukan Sepatu Lari yang Tepat

Pastikan Anda memiliki ruang gerak selebar ibu jari antara ujung jari kaki terpanjang dan bagian depan sepatu.
Seharusnya tidak ada sedikit pun selip di bagian tumit.
Jangan berasumsi ukuran Anda pada satu merek sepatu akan sama dengan ukuran Anda pada merek sepatu lain
Jangan mengikat tali sepatu terlalu kencang.
Berjalan-jalanlah di toko dengan sepatu baru Anda sebelum Anda membelinya.

Jika Anda sedang cari rekomendasi sepatu lari terbaik, coba simak rekomendasi Suara.com di bawah ini.

Rekomendasi Sepatu Lari Terbaik yang Bisa Anda Beli

1. Nike Pegasus 40

Jika fleksibilitas punya wajah, Nike Pegasus 40 adalah jawabannya. Sepatu ini dicintai oleh pemula maupun profesional, sepatu ini dirancang untuk segala hal, mulai dari joging pendek hingga lari jarak jauh.

Kelebihan:

Bantalan yang sangat baik dengan busa React.
Pas di bagian tengah kaki untuk stabilitas.
Sol luar yang tahan lama untuk dipakai sehari-hari.

2. ASICS Gel-Nimbus 26

Jika Anda punya masalah dengan nyeri sendi, maka ASICS Gel-Nimbus 26 bisa menjadi pilihan Anda. Sepatu ini dirancang untuk penyerapan guncangan terbaik.

Kelebihan:

Bantalan Gel dan FF Blast+.
Dukungan lengkungan yang fantastis.
Cocok untuk latihan lari yang lama dan lambat.

3. HOKA Clifton 9

HOKA Clifton 9 menawarkan keseimbangan yang unik: bantalan maksimal tanpa beban. Solnya yang kokoh membantu Anda meluncur maju dengan mudah.

Kelebihan:

Konstruksi yang sangat ringan.
Teknologi Meta-Rocker untuk transisi yang mulus.
Terbaik untuk lari santai dan pemulihan.

3. New Balance Fresh Foam 1080

New Balance Fresh Foam 1080v13. [New Balance]

Sepatu 1080 mengutamakan kenyamanan mewah. Midsole Fresh Foam dari New Balance beradaptasi dengan langkah kaki Anda, menawarkan bantalan yang lembut namun suportif.

Kelebihan:

Bagian atas seperti kaus kaki untuk kesesuaian yang baik.
Perjalanan ringan dan mewah.
Cocok untuk lari dengan kecepatan mudah.

4. Adidas Ultraboost Light

Ingin performa dan tampilan yang memukau? Ultraboost Light adalah pilihan terbaik. Lebih ringan dari versi sebelumnya, tetapi tetap memberikan pantulan khas.

Kelebihan: