Apakah Malam Perlu Pakai Sunscreen? Ini Kesalahan yang Sering Dilakukan Banyak Orang

Suara.com - Banyak orang sering bertanya-tanya, apakah sebenarnya perlu memakai sunscreen di malam hari? Pertanyaan ini muncul karena kita semua terbiasa menggunakan sunscreen di siang hari, tetapi jarang mempertimbangkan penggunaannya saat malam.

Kita semua tahu bahwasanya pemakaian tabir surya sangat penting di siang hari untuk melindungi kulit dari sinar UV yang bisa menyebabkan kulit terbakar, penuaan dini, dan risiko kanker kulit. Namun, setelah matahari terbenam, apakah masih perlu menggunakannya?

Sebelum menjawab pertanyaan tersebut, sangat penting untuk memahami terlebih dahulu apa itu sunscreen, bagaimana cara kerjanya, dan peran produk ini dalam rutinitas perawatan kulit sehari-hari.

Apa Itu Sunscreen dan Bagaimana Cara Kerjanya?

Sunscreen atau tabir surya adalah produk perawatan kulit yang dirancang untuk melindungi kulit dari radiasi ultraviolet (UV). Radiasi ini paling kuat terjadi saat matahari bersinar terang, dan dapat menyebabkan kerusakan kulit jangka panjang.

Sunscreen bekerja dengan dua cara, dapat secara fisik dengan memblokir sinar UV menggunakan bahan seperti zinc oxide dan titanium dioxide, atau secara kimiawi dengan menyerap sinar UV melalui kandungan seperti oxybenzone dan avobenzone.

Penggunaan sunscreen di siang hari pun sudah terbukti efektif untuk mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari, seperti kulit menggelap, warna kulit tidak merata, tanda penuaan seperti garis halus hingga kerutan, dan juga flek hitam.

Manfaat Sunscreen di Malam Hari

Beberapa orang mungkin bertanya, bolehkah pakai sunscreen di malam hari? Melansir dari laman Mederma pada Rabu, 26 November 2025, ada beberapa manfaat potensial untuk wajah, meskipun jarang diperlukan.

1. Perlindungan ekstra dari UV: Jika kamu masih terpapar matahari hingga sore, sunscreen memberi perlindungan tambahan. Radiasi UV dari layar elektronik juga bisa sedikit diatasi.
2. Mencegah penuaan dini: Penggunaan rutin sunscreen membantu mencegah munculnya garis halus dan keriput.
3. Mencegah melasma: SPF 30 atau lebih tinggi dapat menurunkan risiko timbulnya noda gelap pada kulit, terutama bagi kulit gelap.
4. Perlindungan antioksidan: Sunscreen dengan vitamin C, vitamin E, atau niacinamide membantu melawan radikal bebas dan mendukung regenerasi kulit.
5. Mengunci kelembapan: Sunscreen dengan kandungan pelembap dapat membantu menjaga kulit tetap lembap dan halus.
6. Praktis untuk rutinitas minimalis: Produk multifungsi bisa berperan sebagai pelembap sekaligus pelindung.

Mengapa Sunscreen Malam Hari Tidak Disarankan

Masih melansir dari laman Mederma, meski ada manfaat tertentu, secara umum penggunaan sunscreen di malam hari tidak disarankan karena alasan sebagai berikut.

1. Menyumbat pori: Partikel besar dalam sunscreen dapat menyumbat pori jika dibiarkan semalaman.
2. Mengganggu regenerasi kulit: Malam hari adalah waktu kulit memperbaiki diri, dan sunscreen bisa menghambat proses ini.
3. Mengurangi efektivitas produk lain: Sunscreen bisa menghalangi serum atau krim malam terserap optimal.

Produk yang Sebaiknya Digunakan Malam Hari

Alih-alih sunscreen, fokuslah pada perawatan yang mendukung regenerasi kulit misalnya sebagai berikut.

1. Moisturiser untuk menjaga kelembapan kulit semalaman.
2. Serum yang kaya antioksidan dan vitamin untuk memperbaiki kerusakan kulit.
3. Night cream yang bermanfaat membantu kulit pulih dari stres sehari.

Rutinitas Skincare Malam yang Ideal

Rutinitas perawatan kulit pada malam hari yang tepat membantu kulit memperbaiki diri, tetap lembap, dan siap tampil segar keesokan harinya. Berikut urutan yang disarankan.

1. Cleanser untuk embersihkan kotoran dan makeup.
2. Toner untuk enyeimbangkan pH kulit agar serum terserap optimal.
3. Serum untuk mengandung antioksidan, hyaluronic acid, atau retinol.
4. Moisturiser untuk menjaga kelembapan dan memperkuat skin barrier.
5. Eye cream untuk menjaga area mata dari kerutan dan bengkak.

Simpulannya, menggunakan sunscreen di malam hari tidak diperlukan. Fokus pada hidrasi, serum antioksidan, dan krim malam yang mendukung regenerasi kulit akan membuat kulit tetap sehat, lembap, dan terlindungi secara alami.