Suara.com - Rasa lelah pasca melahrikan wajar dialami oleh seorang perempuan, apalagi dalam prosesnya ibu alami pendarahan hebat sisa kehamilan.
Setelah melahirkan, bagaimanapun prosesnya baik normal maupun operasi, ibu akan mengalami pendarahan. Bukan darah merah segar, melainkan warna merah muda atau sedikit kecoklatan yang biasa disebut nifas.
Nifas umumnya terjadi selama 4 hingga 6 minggu dan sangat wajar apabila dalam masa-masa tersebut, ibu akan mengalami perubahan fisik dan emosional, salah satunya seperti kelelahan.
Untuk mengatasi kelelahan pasca melahirkan, ibu membutuhkan istirahat yang cukup, perbanyak nutrisi, dan vitamin, apalagi setelah melahirkan ibu harus berjuang untuk menyusui bayinya.
Agar proses menyusui berjalan dengan lancar dan bayi tumbuh dengan sehat. Ibu memerlukan tambahan vitamin selain asupan nustrisi setiap hari.
Konsumsi vitamin ini bertujuan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian bagi ibu serta meningkatkan produksi dan kualitas ASI.
Di bawah ini tersaji beberapa merek vitamin untuk ibu menyusui agar tidak mudah lelah. Sebagian merek mengandung bahan alami seperti buah-buahan, minyak ikan, dan lainnya.
Vitamin-vitamin di bawah ini kaya akan vitamin dan sangat baik untuk meningkatkan imunitas, mengatasi masalah kulit dan rambut rontok serta meningkat produktifitas ASI. Berikut ulasan singkatnya.
1. Natures Plus Sourceo of Life Mini Tab No Iron
Harga: Rp378.000
Baca Juga: 5 Lipstik dengan Vitamin E untuk Bibir Lembap dan Terlindungi dari Radikal Bebas
Rekomendasi yang pertama adalah Natures Plus Source of Lide Tab No Iron, pertama di dunia yang menggabungkan sari makanan alami seperti buah-buahan, spriluna, bee pollen, gingseng, bioflanoid, dengan 15 jenis vitamin, dan 10 jenis mineral.
Vitamin ini aman dikonsumsi setiap hari, tidak mengandung zat besi, sehingga cukup aman untuk para penderita maag.
Manfaat vitamin ini untuk meningkatkan kesehatan, stamina, dan metabolime sehingga tubuh tidak mudah lelah, dan tidak gampang sakit.
Kandungan papaya di dalamnya bekerja sebagai antibiotik alami, sedangkan kandungan pektin dalam blackcurrant dan apel dapat bekerja secara optimal untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh.
2. Nulacta Plus
Harga: Rp399.100
Yang terbaik kedua adalah Nulacta Plus, vitamin ibu menyusui yang mengandung minyak ikan dua jenis asam lemak omega-3 yang membantu menjaga kesehatan ibu dan DHA penting untuk perkembangan otak serta penglihatan bayi.
