Selain itu, pastikan kebutuhan cairan tubuh tetap terpenuhi dengan minum air putih yang cukup di antara waktu berbuka hingga sahur.
Bagi orang yang memiliki masalah lambung, gangguan tidur, atau sensitif terhadap kafein, sebaiknya lebih berhati-hati atau bahkan mempertimbangkan untuk mengurangi konsumsi kopi selama Ramadan.
Minum kopi saat buka puasa pada dasarnya boleh, tetapi bukan pilihan terbaik jika dikonsumsi dalam kondisi perut kosong.
Memberi jeda setelah berbuka dan memastikan tubuh sudah mendapatkan cairan serta makanan terlebih dahulu adalah langkah bijak agar kopi tetap bisa dinikmati tanpa menimbulkan masalah kesehatan.
Dengan pengaturan waktu dan jumlah yang tepat, kebiasaan ngopi tetap bisa berjalan selaras dengan ibadah puasa selama Ramadan.
Kontributor : Nadia Lutfiana Mawarni
TERPOPULER
