Jangan Asal Cuci! Begini Cara Merawat Sepatu Lari ala dr. Tirta Biar Tak Bau dan Lebih Awet

Nur Khotimah

Sabtu, 02 Mei 2026 | 14:10 WIB
Jangan Asal Cuci! Begini Cara Merawat Sepatu Lari ala dr. Tirta Biar Tak Bau dan Lebih Awet
Dokter Tirta (Instagram)

Suara.com - Selain aktif dalam memberikan edukasi terkait dunia medis, Dokter Tirta juga dikenal sebagai pebisnis sukses yang memiliki usaha di bidang layanan perawatan sepatu.

Tak heran kalau Dokter Tirta kerap membagikan beragam tips merawat sepatu, termasuk cara mencuci sepatu lari agar tidak bau dan tidak cepat rusak.

Tips ala Dokter Tirta ini mudah dipraktikkan oleh siapa saja, bahkan tanpa perlu menggunakan jasa cuci sepatu. Bagaimana tipsnya?

Melansir video Instagram Dokter Tirta, salah satu trik perawatan sepatu lari agar tampak kinclong, tidak bau, dan tidak gampang rusak adalah dengan menyikat bagian mesh menggunakan sikat gigi baru. Setelahnya jemur sampai benar-benar kering.

Bukan hanya trik mencuci, ada beragam kiat lain yang akan membuat sepatu larimu jauh lebih awet. Ini dia caranya.

1. Gunakan Sesuai Fungsi, Jangan untuk Aktivitas Berat

Salah satu kesalahan paling umum adalah menggunakan sepatu lari untuk berbagai aktivitas, seperti jalan jauh, naik gunung, atau bahkan kerja harian.

Padahal, sepatu lari didesain khusus untuk gerakan berlari dengan tekanan tertentu.

Jika digunakan di luar fungsinya, bagian sol akan lebih cepat aus dan struktur sepatu bisa berubah. Misalnya, dipakai untuk hiking bisa membuat grip cepat habis, sementara digunakan untuk aktivitas berat bisa merusak bantalan sepatu.

Solusinya, gunakan sepatu lari hanya untuk olahraga lari atau aktivitas ringan. Dengan begitu, performa sepatu tetap terjaga lebih lama.

2. Jangan Sering Dicuci dengan Cara Salah

Mencuci sepatu memang penting, tapi cara yang salah justru mempercepat kerusakan. Hindari mencuci sepatu dengan mesin cuci karena putarannya bisa merusak struktur dan lem sepatu.

Sebaiknya, bersihkan sepatu secara manual menggunakan sikat lembut dan sabun ringan. Jangan merendam sepatu terlalu lama karena air bisa merusak perekat.

Selain itu, jangan terlalu sering mencuci sepatu jika tidak terlalu kotor. Cukup bersihkan bagian yang terkena noda agar material tetap terjaga.

3. Keringkan dengan Cara yang Tepat

Setelah dicuci atau terkena air, cara mengeringkan sepatu juga sangat penting. Banyak orang langsung menjemur sepatu di bawah sinar matahari terik, padahal ini bisa membuat bahan cepat rusak dan warna memudar.

Cara terbaik adalah mengeringkan sepatu di tempat teduh dengan sirkulasi udara yang baik. Kamu juga bisa memasukkan kertas koran ke dalam sepatu untuk membantu menyerap air lebih cepat. Pengeringan yang tepat akan menjaga bentuk sepatu tetap stabil dan tidak mudah retak.

4. Simpan di Tempat Kering dan Berventilasi

Cara menyimpan sepatu juga berpengaruh besar terhadap keawetannya. Menyimpan sepatu di tempat lembap bisa menyebabkan bau tidak sedap dan memicu pertumbuhan jamur.

Pastikan sepatu disimpan di tempat yang kering dan memiliki sirkulasi udara baik. Hindari menyimpan sepatu di dalam tas tertutup terlalu lama setelah digunakan. Jika perlu, gunakan silica gel atau pengharum sepatu untuk menjaga kondisi tetap segar.

5. Rotasi Penggunaan Sepatu

Jika kamu rutin berlari, sebaiknya tidak hanya mengandalkan satu pasang sepatu. Memberi waktu istirahat pada sepatu penting agar bantalan (midsole) bisa kembali ke bentuk semula setelah digunakan.

Menggunakan sepatu yang sama setiap hari bisa membuat bantalan cepat kempis dan tidak lagi nyaman digunakan.

Idealnya, miliki minimal dua pasang sepatu untuk digunakan secara bergantian. Selain membuat sepatu lebih awet, cara ini juga membantu menjaga performa lari tetap optimal.

Kontributor : Nadia Lutfiana Mawarni

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Sepatu On Cloud Seri Apa yang Paling Murah? Ini 5 Terbaik untuk Jalan Jauh dan Daily Run

Sepatu On Cloud Seri Apa yang Paling Murah? Ini 5 Terbaik untuk Jalan Jauh dan Daily Run

Lifestyle | Sabtu, 18 April 2026 | 16:43 WIB

5 Sepatu Lari Lokal Terbaik untuk Long Run, Tak Kalah Keren dari Nike

5 Sepatu Lari Lokal Terbaik untuk Long Run, Tak Kalah Keren dari Nike

Lifestyle | Rabu, 15 April 2026 | 07:32 WIB

5 Sepatu Lari Murah Mulai Rp100 Ribuan yang Empuk dan Cocok untuk Pemula

5 Sepatu Lari Murah Mulai Rp100 Ribuan yang Empuk dan Cocok untuk Pemula

Lifestyle | Minggu, 12 April 2026 | 15:35 WIB

Terkini

Daftar Tanggal Merah Juni 2026: Ada Long Weekend di Awal Bulan, Waktunya Healing!

Daftar Tanggal Merah Juni 2026: Ada Long Weekend di Awal Bulan, Waktunya Healing!

Lifestyle | Minggu, 31 Mei 2026 | 21:26 WIB

Oreo x BTS Resmi Hadir, Bawa Rasa Hotteok Korea dan Biskuit Ungu Pertama dalam Sejarah

Oreo x BTS Resmi Hadir, Bawa Rasa Hotteok Korea dan Biskuit Ungu Pertama dalam Sejarah

Lifestyle | Minggu, 31 Mei 2026 | 20:02 WIB

Summer Runway 2026 Tampilkan Tren Fashion Anak Penuh Warna, dari Nuansa Pantai hingga Back to School

Summer Runway 2026 Tampilkan Tren Fashion Anak Penuh Warna, dari Nuansa Pantai hingga Back to School

Lifestyle | Minggu, 31 Mei 2026 | 19:38 WIB

Dompet Tebal Awal Bulan! 4 Shio Paling Beruntung Finansial dan Karier pada 1 Juni 2026

Dompet Tebal Awal Bulan! 4 Shio Paling Beruntung Finansial dan Karier pada 1 Juni 2026

Lifestyle | Minggu, 31 Mei 2026 | 19:35 WIB

Biaya Admin Marketplace Naik, Pengusaha Fashion Online 'Tercekik' Andalkan Bazar Offline

Biaya Admin Marketplace Naik, Pengusaha Fashion Online 'Tercekik' Andalkan Bazar Offline

Lifestyle | Minggu, 31 Mei 2026 | 19:11 WIB

Profil Ahmad Syah Farhan, Bos Hanania Travel yang Lakukan Penipuan Umrah

Profil Ahmad Syah Farhan, Bos Hanania Travel yang Lakukan Penipuan Umrah

Lifestyle | Minggu, 31 Mei 2026 | 19:10 WIB

4 Zodiak yang Bakal Hidup Bahagia dan Enak di Masa Tua, Anda Termasuk?

4 Zodiak yang Bakal Hidup Bahagia dan Enak di Masa Tua, Anda Termasuk?

Lifestyle | Minggu, 31 Mei 2026 | 18:50 WIB

Apa Bedak Tabur yang Bagus tapi Murah? Ini 9 Pilihan Terbaik yang Sudah BPOM

Apa Bedak Tabur yang Bagus tapi Murah? Ini 9 Pilihan Terbaik yang Sudah BPOM

Lifestyle | Minggu, 31 Mei 2026 | 17:45 WIB

Prabowo Bisa Berapa Bahasa? Kini Wajibkan Belajar Bahasa Prancis di Semua Sekolah

Prabowo Bisa Berapa Bahasa? Kini Wajibkan Belajar Bahasa Prancis di Semua Sekolah

Lifestyle | Minggu, 31 Mei 2026 | 16:20 WIB

5 Zodiak Paling Beruntung dan Kaya Sepanjang Juni 2026, Rezeki Mengalir Deras!

5 Zodiak Paling Beruntung dan Kaya Sepanjang Juni 2026, Rezeki Mengalir Deras!

Lifestyle | Minggu, 31 Mei 2026 | 16:15 WIB