- Dokter Tirta merekomendasikan lima pilihan sepatu lari lokal dengan harga terjangkau yang memiliki performa serta kenyamanan maksimal.
- Sepatu-sepatu ini dirancang menggunakan teknologi pendukung untuk menjaga stabilitas pelari.
- Seluruh sepatu pilihan tersebut terbukti mendukung berbagai aktivitas lari mulai dari latihan harian hingga race day.
Suara.com - Sepatu lari murah rekomendasi Dokter Tirta tak boleh dilewatkan, terutama bagi kamu yang ingin mulai atau sedang rutin berlari.
Sebagai seorang dokter yang aktif di dunia lari, Dokter Tirta selalu punya kurasi tajam dalam memilih sepatu yang menggabungkan performa maksimal dengan harga rasional.
Tidak perlu merogoh kocek jutaan rupiah untuk mendapatkan sensasi kaki yang "membal" dan responsif, berikut top 5 sepatu lari murah rekomendasi Dokter Tirta.
Sepatu-sepatu ini sudah dijamin paling nyaman, enak, ringan, stabil buat diajak ngebut mengejar target lari kamu, dan tentunya cocok buat bujet karyawan bergaji UMR.
1. Ortuseight Hyperblast 2.0

Harga: sekitar Rp699.000
Ortuseight Hyperblast 2.0 dirancang untuk memberikan kenyamanan dan performa maksimal bagi para pelari.
Dilengkapi teknologi Ortflow pada bagian upper, sepatu ini menjaga sirkulasi udara tetap optimal sehingga kaki terasa lebih sejuk dan nyaman selama berlari.
Sementara itu, kombinasi teknologi Cumulus Foam dan Ortshox pada midsole membantu meredam benturan, memberikan stabilitas, serta mengurangi risiko cedera pada kaki dan persendian.
"Ini beneran saya pakai di Km 140 padahal baru dua bulan beli. Ini sampai sould out di mana-mana. Ini sepatu mau buat daily run enak, mau buat easy run enak, mau buat long run juga enak. Saya pakai buat di Jogja karena konturnya dia flat, rolling, dan aspal trotoar juga enak dan awet," ujar Dokter Tirta dikutip dari tayangan YouTube Vindes.
2. Specs Coanda SV SUBS1
![Specs Coanda SV Subs1. [specs.id]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2025/06/11/55082-specs-coanda-sv-subs1.jpg)
Harga: sekitar Rp739.000
Coanda merupakan sepatu lari performa tinggi yang dirancang khusus untuk mendukung pelari saat race-day, dengan fokus pada kecepatan dan efisiensi langkah.
Bagian upper menggunakan material tipis, berpori, dan ringan sehingga tetap nyaman digunakan untuk berlari jarak jauh dengan pace tinggi.
Didukung teknologi Substance1 pada midsole yang responsif serta outsole All-terrain rubber yang memiliki daya cengkeram kuat dan ramah lingkungan
Sepatu ini membantu memberikan pengalaman berlari yang lebih cepat dan stabil.
"Bouncing-nya dapet, full cushion juga. Tapi untuk wide foot harus up size satu. Specs Coanda ini cocok banget buat kamu yang pace-nya udah kenceng-kenceng dan buat 30 kilo masih enak," jelas Dokter Tirta.
3. Mills Enermax Dynaplate

Harga: sekitar Rp649.000
Sepatu running kategori Enermax ini hadir dengan cushioning yang lebih empuk dan nyaman, serta desain berwarna yang membuat aktivitas berlari terasa lebih menyenangkan.
Upper berbahan mesh breathable membantu menjaga sirkulasi udara tetap optimal sehingga kaki tetap nyaman selama digunakan.
Midsole dengan teknologi APTIVE FOAM memberikan sensasi ringan, kenyal, dan mampu meredam getaran untuk meningkatkan kenyamanan saat berlari.
Dilengkapi berbagai teknologi pendukung seperti AEROMESH, LITE COMFORT, dan SEAMPRESS SKIN, sepatu ini cocok bagi recreational runner yang menyukai bantalan ekstra empuk.
"Itu sepatu lokal yang plate-nya dari TPU, tapi enak. Dia merilis juga apparel lari yang sangat ringan, lightweight dan sepatu larinya juga bagus," lanjutnya.
4. Ardiles Nfinity Flash

Harga: sekitar Rp599.000
Ardiles Nfinity Flash ini merupakan sepatu lari yang dirancang untuk mendukung performa pelari, baik saat long run maupun speed session.
Bagian upper menggunakan teknologi Skymesh yang ringan dan breathable, sehingga memberikan kenyamanan maksimal serta membantu menjaga kaki tetap sejuk selama berlari.
Insole Evoblast dan Powershock sepatu ini empuk untuk meredam getaran, serta kombinasi Neofoam dan Ultragrip pada outsole yang responsif, ringan, dan tahan lama.
"Harga Rp500 ribuan, tapi buat ngebut enak, padahal dia nggak ada karbonnya dan bouncing-nya bagus," ujar Dokter Tirta.
5. 910 Geist Ekiden

Harga: sekitar Rp300.000-Rp400.000
910 Geist Ekiden merupakan sepatu running yang dirancang dengan perpaduan kenyamanan, kecepatan, dan performa yang optimal.
Bagian upper menggunakan kombinasi Hyper Web, material poliester ringan, serta teknologi cetak 3D tanpa jahitan yang membuat sepatu tetap ringan, fleksibel, dan mampu memberikan dukungan yang baik pada kaki.
Insole Hexa Cush menghadirkan bantalan yang nyaman sekaligus membantu mengurangi panas di dalam sepatu saat digunakan berlari.
Sementara itu, teknologi Airflex Sole dan Rubber Tech Outsole memberikan sensasi langkah yang empuk, daya cengkeram maksimal, serta ketahanan yang baik untuk berbagai aktivitas lari.
"Harga Rp300 ribuan itu, paten mantap dan sudah saya review juga. Itu memang enak buat 5, 10, 15, sampai 20 (km)," jelas Dokter Tirta.