7 Tips agar Outsole Sepatu Lari Awet, Tidak Cepat Gundul dan Tetap Nyaman Dipakai

Ruth Meliana, Dita Alvinasari

Kamis, 18 Juni 2026 | 17:42 WIB
7 Tips agar Outsole Sepatu Lari Awet, Tidak Cepat Gundul dan Tetap Nyaman Dipakai
Ilustrasi lari (Dibuat dengan Gemini AI)
baca 10 detik
  • Outsole adalah bagian bawah sepatu lari yang paling sering bergesekan dengan permukaan jalan.
  • Penggunaan dan perawatan yang tepat dapat membantu memperlambat keausan outsole.
  • Mulai dari membersihkan sepatu secara rutin hingga menghindari penyimpanan di tempat panas dapat membantu memperpanjang usia pakainya.

Suara.com - Outsole merupakan bagian paling bawah pada sepatu lari yang langsung bersentuhan dengan permukaan jalan. Bagian ini berperan penting dalam memberikan traksi, grip, dan daya tahan saat berlari.

Seiring pemakaian, outsole akan mengalami keausan secara alami. Namun, kebiasaan penggunaan dan perawatan yang kurang tepat bisa membuat karet outsole lebih cepat menipis atau bahkan gundul sebelum waktunya.

Berkaca dari hal tersebut, penting mengetahui cara merawat sepatu lari dengan benar agar usia outsole bisa lebih panjang. Selain menghemat biaya, sepatu juga tetap nyaman dan aman digunakan saat berlari.

ilustrasi sepatu lari 10K (freepik
Ilustrasi sepatu lari (Freepik)

Apa Itu Outsole pada Sepatu Lari?

Mengutip dari Running Warehouse, outsole adalah bagian terbawah sepatu yang umumnya terbuat dari karet dan berfungsi memberikan traksi serta daya tahan saat digunakan. Outsole juga berperan dalam menentukan fleksibilitas dan kenyamanan langkah saat berlari.

Lantaran menjadi bagian yang paling sering bergesekan dengan permukaan jalan, outsole termasuk komponen yang paling rentan mengalami keausan.

1. Gunakan Sepatu Sesuai Fungsinya

Salah satu cara paling sederhana untuk menjaga outsole tetap awet adalah menggunakan sepatu lari hanya untuk berlari.

Menyadur dari Swift Running, penggunaan sepatu lari untuk aktivitas sehari-hari seperti berjalan jauh, ke pusat perbelanjaan, atau olahraga lain dapat mempercepat keausan outsole dan midsole.

baca juga

Jika memungkinkan, sediakan sepatu khusus untuk aktivitas harian dan gunakan sepatu lari hanya saat latihan atau berlari.

2. Hindari Terlalu Sering Berlari di Permukaan Kasar

Permukaan seperti aspal kasar dan beton umumnya membuat outsole lebih cepat terkikis dibandingkan jalur yang lebih lunak.

Berlari di rumput, lintasan karet, atau jalur tanah dapat membantu mengurangi tekanan dan gesekan pada outsole sehingga usia pakainya menjadi lebih panjang.

Bukan berarti harus menghindari jalan raya sepenuhnya, tetapi sesekali memvariasikan rute lari dapat membantu mengurangi keausan berlebih pada bagian bawah sepatu.

3. Bersihkan Outsole Secara Rutin

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Leo Sih Kamu? Mengukur Tingkat Percaya Diri dan Karisma
Ikuti Kuisnya ➔
Kalkulator Weton Online, Cek Hari Lahir Menurut Penanggalan Jawa
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kacamata Apa yang Paling Cocok dengan Gayamu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Sepatu Mana yang Cocok dengan Kepribadianmu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

4 Rekomendasi Sepatu Lari Lokal Breathable: Lari Nyaman, Tak Ada Bau Kaki Menyengat

4 Rekomendasi Sepatu Lari Lokal Breathable: Lari Nyaman, Tak Ada Bau Kaki Menyengat

Lifestyle | Kamis, 18 Juni 2026 | 11:09 WIB

Ketahui Kapan Harus Ganti Sepatu Lari, Penting agar Tidak Cedera Kaki

Ketahui Kapan Harus Ganti Sepatu Lari, Penting agar Tidak Cedera Kaki

Lifestyle | Rabu, 17 Juni 2026 | 08:15 WIB

4 Sepatu Lari Lokal untuk Daily Trainer, Empuk dan Anti Cedera Buat Latihan Setiap Hari

4 Sepatu Lari Lokal untuk Daily Trainer, Empuk dan Anti Cedera Buat Latihan Setiap Hari

Lifestyle | Selasa, 16 Juni 2026 | 10:39 WIB

2 Sepatu Lari Full Cushion dari Brand Luar Pilihan Dokter Tirta untuk Pelari Overweight

2 Sepatu Lari Full Cushion dari Brand Luar Pilihan Dokter Tirta untuk Pelari Overweight

Lifestyle | Senin, 15 Juni 2026 | 15:05 WIB

Apa Itu Sepatu Lari Full Cushion? Ini 3 Rekomendasi Merek Lokal Pilihan Dokter Tirta

Apa Itu Sepatu Lari Full Cushion? Ini 3 Rekomendasi Merek Lokal Pilihan Dokter Tirta

Lifestyle | Senin, 15 Juni 2026 | 11:48 WIB

7 Parfum Unisex Brand Lokal yang Wanginya Awet dan Tidak Bikin Enek

7 Parfum Unisex Brand Lokal yang Wanginya Awet dan Tidak Bikin Enek

Lifestyle | Jum'at, 12 Juni 2026 | 11:37 WIB

Terkini

Gus Ipul Ingatkan Seluruh Jajaran: Program Sekolah Rakyat Butuh Kolaborasi dan Integritas

Gus Ipul Ingatkan Seluruh Jajaran: Program Sekolah Rakyat Butuh Kolaborasi dan Integritas

News | Selasa, 04 Agustus 2026 | 21:55 WIB

Kenali Modus Customer Service Palsu yang Mengincar OTP dan PIN

Kenali Modus Customer Service Palsu yang Mengincar OTP dan PIN

Lifestyle | Selasa, 04 Agustus 2026 | 21:53 WIB

Dua Siswa Sekolah Rakyat Jadi Delegasi Indonesia di 9th ASEAN Children's Forum

Dua Siswa Sekolah Rakyat Jadi Delegasi Indonesia di 9th ASEAN Children's Forum

News | Selasa, 04 Agustus 2026 | 21:51 WIB

Promo Tiket Kereta Api di BRImo Langsung Dapat Cashback 15 Persen, Cek Syaratnya!

Promo Tiket Kereta Api di BRImo Langsung Dapat Cashback 15 Persen, Cek Syaratnya!

Bri | Selasa, 04 Agustus 2026 | 21:48 WIB

Terbukti Tarik Pungli ke Sesama PPPK, 1 ASN Pemprov Banten Dipecat Tidak Hormat

Terbukti Tarik Pungli ke Sesama PPPK, 1 ASN Pemprov Banten Dipecat Tidak Hormat

Banten | Selasa, 04 Agustus 2026 | 21:47 WIB

Pemkab Musi Banyuasin Usulkan Lahan Sekolah Rakyat

Pemkab Musi Banyuasin Usulkan Lahan Sekolah Rakyat

News | Selasa, 04 Agustus 2026 | 21:47 WIB

Habiskan Malam Panjang di Ibu Kota: Intip 5 Cara Menikmati Jakarta hingga Dini Hari di PIK

Habiskan Malam Panjang di Ibu Kota: Intip 5 Cara Menikmati Jakarta hingga Dini Hari di PIK

Lifestyle | Selasa, 04 Agustus 2026 | 21:45 WIB

Dari Susu Jadi Yogurt Berkualitas, Transformasi Peternak Karanglo Naik Kelas Bersama BRI

Dari Susu Jadi Yogurt Berkualitas, Transformasi Peternak Karanglo Naik Kelas Bersama BRI

Bri | Selasa, 04 Agustus 2026 | 21:38 WIB

Dari Bibimbap hingga Jollof Rice, Ini 5 Makanan Tradisional yang Jadi Rahasia Nutrisi Atlet Elite

Dari Bibimbap hingga Jollof Rice, Ini 5 Makanan Tradisional yang Jadi Rahasia Nutrisi Atlet Elite

Lifestyle | Selasa, 04 Agustus 2026 | 21:33 WIB

RI Kejar Dagang Thailand Tembus US$20 Miliar, Mendag: "Hambatan Harus Dihapus!"

RI Kejar Dagang Thailand Tembus US$20 Miliar, Mendag: "Hambatan Harus Dihapus!"

Bisnis | Selasa, 04 Agustus 2026 | 21:30 WIB

×