7 Tips agar Outsole Sepatu Lari Awet, Tidak Cepat Gundul dan Tetap Nyaman Dipakai

Ruth Meliana, Dita Alvinasari

Kamis, 18 Juni 2026 | 17:42 WIB
7 Tips agar Outsole Sepatu Lari Awet, Tidak Cepat Gundul dan Tetap Nyaman Dipakai
Ilustrasi lari (Dibuat dengan Gemini AI)
baca 10 detik
  • Outsole adalah bagian bawah sepatu lari yang paling sering bergesekan dengan permukaan jalan.
  • Penggunaan dan perawatan yang tepat dapat membantu memperlambat keausan outsole.
  • Mulai dari membersihkan sepatu secara rutin hingga menghindari penyimpanan di tempat panas dapat membantu memperpanjang usia pakainya.

Suara.com - Outsole merupakan bagian paling bawah pada sepatu lari yang langsung bersentuhan dengan permukaan jalan. Bagian ini berperan penting dalam memberikan traksi, grip, dan daya tahan saat berlari.

Seiring pemakaian, outsole akan mengalami keausan secara alami. Namun, kebiasaan penggunaan dan perawatan yang kurang tepat bisa membuat karet outsole lebih cepat menipis atau bahkan gundul sebelum waktunya.

Berkaca dari hal tersebut, penting mengetahui cara merawat sepatu lari dengan benar agar usia outsole bisa lebih panjang. Selain menghemat biaya, sepatu juga tetap nyaman dan aman digunakan saat berlari.

ilustrasi sepatu lari 10K (freepik
Ilustrasi sepatu lari (Freepik)

Apa Itu Outsole pada Sepatu Lari?

Mengutip dari Running Warehouse, outsole adalah bagian terbawah sepatu yang umumnya terbuat dari karet dan berfungsi memberikan traksi serta daya tahan saat digunakan. Outsole juga berperan dalam menentukan fleksibilitas dan kenyamanan langkah saat berlari.

Lantaran menjadi bagian yang paling sering bergesekan dengan permukaan jalan, outsole termasuk komponen yang paling rentan mengalami keausan.

1. Gunakan Sepatu Sesuai Fungsinya

Salah satu cara paling sederhana untuk menjaga outsole tetap awet adalah menggunakan sepatu lari hanya untuk berlari.

Menyadur dari Swift Running, penggunaan sepatu lari untuk aktivitas sehari-hari seperti berjalan jauh, ke pusat perbelanjaan, atau olahraga lain dapat mempercepat keausan outsole dan midsole.

baca juga

Jika memungkinkan, sediakan sepatu khusus untuk aktivitas harian dan gunakan sepatu lari hanya saat latihan atau berlari.

2. Hindari Terlalu Sering Berlari di Permukaan Kasar

Permukaan seperti aspal kasar dan beton umumnya membuat outsole lebih cepat terkikis dibandingkan jalur yang lebih lunak.

Berlari di rumput, lintasan karet, atau jalur tanah dapat membantu mengurangi tekanan dan gesekan pada outsole sehingga usia pakainya menjadi lebih panjang.

Bukan berarti harus menghindari jalan raya sepenuhnya, tetapi sesekali memvariasikan rute lari dapat membantu mengurangi keausan berlebih pada bagian bawah sepatu.

3. Bersihkan Outsole Secara Rutin

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

Kalkulator Kecocokan Jodoh Online Menurut Primbon Jawa, Bantu Cek Keserasian Pasangan
Ikuti Kuisnya ➔
Gryffindor atau Slytherin? Cek Kepribadianmu di Kuis Asrama Hogwarts
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Leo Sih Kamu? Mengukur Tingkat Percaya Diri dan Karisma
Ikuti Kuisnya ➔
Kalkulator Weton Online, Cek Hari Lahir Menurut Penanggalan Jawa
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kacamata Apa yang Paling Cocok dengan Gayamu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Sepatu Mana yang Cocok dengan Kepribadianmu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

4 Rekomendasi Sepatu Lari Lokal Breathable: Lari Nyaman, Tak Ada Bau Kaki Menyengat

4 Rekomendasi Sepatu Lari Lokal Breathable: Lari Nyaman, Tak Ada Bau Kaki Menyengat

Lifestyle | Kamis, 18 Juni 2026 | 11:09 WIB

Ketahui Kapan Harus Ganti Sepatu Lari, Penting agar Tidak Cedera Kaki

Ketahui Kapan Harus Ganti Sepatu Lari, Penting agar Tidak Cedera Kaki

Lifestyle | Rabu, 17 Juni 2026 | 08:15 WIB

4 Sepatu Lari Lokal untuk Daily Trainer, Empuk dan Anti Cedera Buat Latihan Setiap Hari

4 Sepatu Lari Lokal untuk Daily Trainer, Empuk dan Anti Cedera Buat Latihan Setiap Hari

Lifestyle | Selasa, 16 Juni 2026 | 10:39 WIB

2 Sepatu Lari Full Cushion dari Brand Luar Pilihan Dokter Tirta untuk Pelari Overweight

2 Sepatu Lari Full Cushion dari Brand Luar Pilihan Dokter Tirta untuk Pelari Overweight

Lifestyle | Senin, 15 Juni 2026 | 15:05 WIB

Apa Itu Sepatu Lari Full Cushion? Ini 3 Rekomendasi Merek Lokal Pilihan Dokter Tirta

Apa Itu Sepatu Lari Full Cushion? Ini 3 Rekomendasi Merek Lokal Pilihan Dokter Tirta

Lifestyle | Senin, 15 Juni 2026 | 11:48 WIB

7 Parfum Unisex Brand Lokal yang Wanginya Awet dan Tidak Bikin Enek

7 Parfum Unisex Brand Lokal yang Wanginya Awet dan Tidak Bikin Enek

Lifestyle | Jum'at, 12 Juni 2026 | 11:37 WIB

Terkini

Dhaup Ageng Pura Mangkunegaran: Ada Kirab Pengantin hingga Berbagi Kebahagiaan dengan Masyarakat

Dhaup Ageng Pura Mangkunegaran: Ada Kirab Pengantin hingga Berbagi Kebahagiaan dengan Masyarakat

Surakarta | Senin, 02 November 2026 | 15:57 WIB

Anti-Kusam! Ini 5 Rekomendasi Skin Tint Lokal yang Bebas Oksidasi

Anti-Kusam! Ini 5 Rekomendasi Skin Tint Lokal yang Bebas Oksidasi

Your Say | Senin, 02 November 2026 | 15:50 WIB

Generasi Muda Mulai Apatis terhadap Tuhan, Muhammadiyah Jawab Fenomena Agnostisisme dengan ChatHPT

Generasi Muda Mulai Apatis terhadap Tuhan, Muhammadiyah Jawab Fenomena Agnostisisme dengan ChatHPT

Jogja | Senin, 02 November 2026 | 15:47 WIB

EXO Luncurkan Unit Terbaru, Kai dan Sehun Siap Debut Desember Mendatang

EXO Luncurkan Unit Terbaru, Kai dan Sehun Siap Debut Desember Mendatang

Your Say | Senin, 02 November 2026 | 15:45 WIB

Duh! Pemain Keturunan Batak Terseret Kasus Pencucian Uang Jaringan Narkoba di Belgia

Duh! Pemain Keturunan Batak Terseret Kasus Pencucian Uang Jaringan Narkoba di Belgia

Bola | Senin, 02 November 2026 | 15:42 WIB

Kapolri Soal Larangan Polisi Nge-Vape: Kena Sanksi Disiplin, Ada Narkoba Dipidana

Kapolri Soal Larangan Polisi Nge-Vape: Kena Sanksi Disiplin, Ada Narkoba Dipidana

News | Senin, 02 November 2026 | 15:37 WIB

Suket SMA Gibran Dibatalkan MA, Demokrat Desak Mundur atau Dimakzulkan!

Suket SMA Gibran Dibatalkan MA, Demokrat Desak Mundur atau Dimakzulkan!

News | Senin, 02 November 2026 | 15:34 WIB

Atasi Limbah Rumah Tangga, Pemprov Jateng Diganjar Rekor MURI Pengumpulan Minyak Jelantah Terbanyak

Atasi Limbah Rumah Tangga, Pemprov Jateng Diganjar Rekor MURI Pengumpulan Minyak Jelantah Terbanyak

Jawa Tengah | Senin, 02 November 2026 | 15:33 WIB

Bijak Memilah Hal Penting dalam Buku Sebuah Seni untuk Bersikap Bodo Amat

Bijak Memilah Hal Penting dalam Buku Sebuah Seni untuk Bersikap Bodo Amat

Your Say | Senin, 02 November 2026 | 15:30 WIB

MBG Watch Kritik Sayembara Rp 1 T Sukseskan Makan Bergizi Gratis: Bukan Tupoksi Pemda

MBG Watch Kritik Sayembara Rp 1 T Sukseskan Makan Bergizi Gratis: Bukan Tupoksi Pemda

News | Senin, 02 November 2026 | 15:21 WIB

×