Apakah Sunscreen SPF 30 Cukup untuk Lindungi Kulit Sehari-hari? Ini Kata Dokter

Nur Khotimah

Senin, 29 Juni 2026 | 09:54 WIB
Apakah Sunscreen SPF 30 Cukup untuk Lindungi Kulit Sehari-hari? Ini Kata Dokter
Ilustrasi Sunscreen SPF 30 [dibuat dengan AI]
baca 10 detik
  • Sunscreen penting digunakan setiap hari untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV.
  • Beragam pilihan SPF membuat banyak orang bertanya apakah SPF 30 sudah cukup untuk penggunaan sehari-hari.
  • Simak penjelasan dokter mengenai SPF yang ideal agar perlindungan kulit tetap optimal setiap hari.

Selain memperhatikan angka SPF, dokter kulit juga mengingatkan masyarakat agar memilih sunscreen yang memiliki perlindungan broad spectrum.

Ilustrasi sunscreen broad spectrum. (Google AI Studio)
Ilustrasi sunscreen broad spectrum. (Google AI Studio)

Jenis sunscreen ini mampu melindungi kulit dari sinar UVA yang memicu penuaan dini sekaligus sinar UVB yang menyebabkan kulit terbakar akibat paparan matahari.

Sunscreen broad spectrum biasanya ditandai dengan label PA di dalamnya. Banyak dokter yang menyarankan untuk memilih sunscreen dengan minimal PA+++ agar perlindungan optimal.

Dengan demikian, sunscreen SPF 30 sudah cukup untuk penggunaan sehari-hari di Indonesia selama digunakan dengan benar dan diaplikasikan ulang sesuai kebutuhan.

Di samping itu, pastikan sunscreen yang dipilih memiliki perlindungan broad spectrum agar kulit terlindungi secara optimal dari berbagai jenis sinar ultraviolet.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

Kalkulator Kecocokan Jodoh Online Menurut Primbon Jawa, Bantu Cek Keserasian Pasangan
Ikuti Kuisnya ➔
Gryffindor atau Slytherin? Cek Kepribadianmu di Kuis Asrama Hogwarts
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Leo Sih Kamu? Mengukur Tingkat Percaya Diri dan Karisma
Ikuti Kuisnya ➔
Kalkulator Weton Online, Cek Hari Lahir Menurut Penanggalan Jawa
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kacamata Apa yang Paling Cocok dengan Gayamu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Sepatu Mana yang Cocok dengan Kepribadianmu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

3 Sunscreen di Bawah Rp20 Ribu dengan SPF Tinggi, Anti-Kantong Kering In This Economy

3 Sunscreen di Bawah Rp20 Ribu dengan SPF Tinggi, Anti-Kantong Kering In This Economy

Lifestyle | Minggu, 21 Juni 2026 | 16:25 WIB

Cara agar Sunscreen Tidak Luntur Saat Berkeringat? Ini 3 Pilihan yang Sweatproof Lengkap Ulasannya

Cara agar Sunscreen Tidak Luntur Saat Berkeringat? Ini 3 Pilihan yang Sweatproof Lengkap Ulasannya

Lifestyle | Minggu, 21 Juni 2026 | 08:27 WIB

Mulai dari 50 Ribuan! 5 Pilihan Physical Sunscreen Terbaik untuk Kulit Berjerawat

Mulai dari 50 Ribuan! 5 Pilihan Physical Sunscreen Terbaik untuk Kulit Berjerawat

Your Say | Sabtu, 20 Juni 2026 | 14:20 WIB

Terkini

5 HP dengan Baterai 6000 mAh dan Fast Charging, Cocok untuk Aktivitas Seharian

5 HP dengan Baterai 6000 mAh dan Fast Charging, Cocok untuk Aktivitas Seharian

Tekno | Kamis, 12 November 2026 | 04:35 WIB

Di Tengah Guliran Hak Menyatakan Pendapat DPR Soal Gibran

Di Tengah Guliran Hak Menyatakan Pendapat DPR Soal Gibran

Jabar | Kamis, 12 November 2026 | 01:15 WIB

Semprot Pembuat Narasi 'Indonesia Gelap', Prabowo: Orang Jahatnya Sudah Ketahuan

Semprot Pembuat Narasi 'Indonesia Gelap', Prabowo: Orang Jahatnya Sudah Ketahuan

Bogor | Kamis, 12 November 2026 | 00:20 WIB

Mencari Penyebab Terbakarnya KMP Batumandi, Puslabfor Mabes Polri dan KNKT Turun Tangan

Mencari Penyebab Terbakarnya KMP Batumandi, Puslabfor Mabes Polri dan KNKT Turun Tangan

Banten | Kamis, 12 November 2026 | 00:09 WIB

Sempat Suudzon ke Pramono Soal Iklan di Bundaran HI, Prabowo Tepok Jidat: Ternyata Kader Gerindra!

Sempat Suudzon ke Pramono Soal Iklan di Bundaran HI, Prabowo Tepok Jidat: Ternyata Kader Gerindra!

News | Kamis, 12 November 2026 | 00:00 WIB

Ketua Ormas Jadi Tersangka dan Ditahan Polrestabes Medan, Apa Perkaranya?

Ketua Ormas Jadi Tersangka dan Ditahan Polrestabes Medan, Apa Perkaranya?

Sumut | Rabu, 11 November 2026 | 23:27 WIB

Gibran Mundur atau Dimakzulkan, Apa Bedanya dan Bagaimana Nasibnya di Bursa Capres 2029?

Gibran Mundur atau Dimakzulkan, Apa Bedanya dan Bagaimana Nasibnya di Bursa Capres 2029?

Kalbar | Rabu, 11 November 2026 | 23:24 WIB

Soal Surat Pengunduran Diri Gibran, Dasco: Belum Tahu, Baru Baca di Media

Soal Surat Pengunduran Diri Gibran, Dasco: Belum Tahu, Baru Baca di Media

News | Rabu, 11 November 2026 | 23:02 WIB

Data Satelit Karhutla Kini Dibuka Real-Time: Tak Bisa Lagi Ditutup-tutupi!

Data Satelit Karhutla Kini Dibuka Real-Time: Tak Bisa Lagi Ditutup-tutupi!

News | Rabu, 11 November 2026 | 22:48 WIB

Gibran Serahkan Surat Pengunduran Diri ke MPR Besok Pukul 10.00

Gibran Serahkan Surat Pengunduran Diri ke MPR Besok Pukul 10.00

News | Rabu, 11 November 2026 | 22:39 WIB

×