Jadwal Puasa Sunah Bulan Juli 2026, Catat Tanggal dan Bacaan Niatnya

Suara.com - Memasuki bulan Juli 2026, banyak umat Islam mulai mencari jadwal puasa sunah yang dapat diamalkan sepanjang bulan.

Mengetahui tanggal pelaksanaannya sejak awal akan memudahkan dalam menyusun aktivitas sekaligus mempersiapkan diri untuk beribadah.

Sepanjang Juli 2026, terdapat beberapa puasa sunah yang bisa dikerjakan, seperti puasa Senin-Kamis, puasa Ayyamul Bidh, maupun puasa-puasa sunah lainnya yang bertepatan dengan kalender Hijriah.

Selain mengetahui tanggal pelaksanaan, umat Islam juga dianjurkan memahami bacaan niat puasa sunah yang akan dikerjakan.

Meski niat pada dasarnya berada di dalam hati, membaca lafaz niat dapat membantu memperkuat tekad dalam menjalankan ibadah dengan penuh keikhlasan.

Lalu, kapan saja jadwal puasa sunah selama Juli 2026? Berikut tanggal lengkap beserta bacaan niatnya agar kamu tidak melewatkan kesempatan meraih pahala dari amalan puasa sunah.

Jadwal Puasa Sunah Bulan Juli 2026

Bulan Juli 2026 bertepatan dengan dua bulan dalam kalender Hijriah, yaitu akhir Muharam 1448 H dan awal Safar 1448 H.

Berdasarkan Kalender Hijriah yang diterbitkan Kementerian Agama, 1 Juli 2026 bertepatan dengan 16 Muharam 1448 H, sedangkan 16 Juli 2026 menjadi awal bulan Safar 1448 H.

Meskipun tidak terdapat puasa sunah khusus seperti Tasua dan Asyura yang jatuh pada bulan Juni, umat Islam tetap dapat memperbanyak amalan puasa sunah sepanjang Juli 2026.

Beberapa puasa yang bisa diamalkan antara lain puasa Senin-Kamis, puasa Ayyamul Bidh bulan Safar, serta puasa sunah mutlak yang dapat dikerjakan pada hari-hari yang tidak dilarang untuk berpuasa.

Adapun jadwal puasa Senin-Kamis pada Juli 2026 adalah:

• Kamis, 2 Juli 2026
• Senin, 6 Juli 2026
• Kamis, 9 Juli 2026
• Senin, 13 Juli 2026
• Kamis, 16 Juli 2026
• Senin, 20 Juli 2026
• Kamis, 23 Juli 2026
• Senin, 27 Juli 2026
• Kamis, 30 Juli 2026

Puasa ini merupakan amalan yang rutin dikerjakan Rasulullah SAW dan memiliki banyak keutamaan, salah satunya karena amal manusia diangkat kepada Allah pada hari Senin dan Kamis.

Selain itu, pada akhir Juli juga terdapat puasa Ayyamul Bidh bulan Safar 1448 Hijriah yang dikerjakan pada:

• Selasa, 28 Juli 2026 (13 Safar 1448 Hijriah)
• Rabu, 29 Juli 2026 (14 Safar 1448 Hijriah)
• Kamis, 30 Juli 2026 (15 Safar 1448 Hijriah)

Puasa Ayyamul Bidh memiliki keutamaan yang sangat besar.

Dalam hadis riwayat Imam Bukhari dan Muslim disebutkan bahwa berpuasa tiga hari setiap bulan nilainya seperti berpuasa sepanjang tahun, karena setiap satu kebaikan akan dilipatgandakan menjadi sepuluh kali lipat.

Oleh sebab itu, baik puasa Senin-Kamis maupun Ayyamul Bidh dapat menjadi amalan sunah yang layak diamalkan sepanjang Juli 2026 untuk menambah pahala dan meningkatkan ketakwaan kepada Allah SWT.

Niat Puasa Sunah di Bulan Juli 2026

Sebelum menjalankan puasa sunah, umat Islam dianjurkan untuk melafalkan niat sebagai bentuk kesungguhan hati dalam beribadah kepada Allah SWT.

Pada bulan Juli 2026, puasa sunah yang dapat diamalkan antara lain puasa Senin-Kamis dan puasa Ayyamul Bidh yang dilaksanakan pada pertengahan bulan Hijriah.

Berikut bacaan niat untuk masing-masing puasa sunah di bulan Juli 2026, lengkap dalam bahasa Arab, Latin, serta artinya.

Niat Puasa Sunah Senin-Kamis

Puasa Senin dan Kamis merupakan amalan yang rutin dicontohkan Rasulullah SAW. Berikut bacaan niatnya.

Niat Puasa Senin

Arab:
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْاِثْنَيْنِ لِلّٰهِ تَعَالَى

Latin:
Nawaitu shauma yaumil itsnaini lillāhi ta‘ālā.

Artinya:
"Aku berniat puasa sunah hari Senin karena Allah Ta'ala."

Niat Puasa Kamis

Arab:
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْخَمِيْسِ لِلّٰهِ تَعَالَى

Latin:
Nawaitu shauma yaumil khamīsi lillāhi ta‘ālā.

Artinya:
"Aku berniat puasa sunah hari Kamis karena Allah Ta'ala."

Niat Puasa Sunah Ayyamul Bidh

Puasa Ayyamul Bidh dilaksanakan setiap tanggal 13, 14, dan 15 bulan Hijriah. Berikut bacaan niat puasa Ayyamul Bidh.

Arab:
نَوَيْتُ صَوْمَ أَيَّامِ الْبِيْضِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى

Latin:
Nawaitu shauma ayyāmil bīḍi sunnatan lillāhi ta‘ālā.

Artinya:
"Aku berniat puasa sunah Ayyamul Bidh karena Allah Ta'ala."